چرا تنفس عمیق باعث افزایش آرامش در افراد میشود؟
تنفس عمیق، آرام و طولانی میتواند باعث افزایش آرامش و کاهش هیجانات منفی در افراد شود. به تازگی دانشمندان مسیری عصبی را در مغز کشف کردهاند که این فرآیند را کنترل میکند.
به گزارش آفتاب نیوز،
در آزمایش انجام شده بر روی موشها محققان مداری از سلولهای عصبی را شناسایی کردهاند که دارای خوشه کوچکی از 350 سلول عصبی است. این سلولهای عصبی ارتباط بین تنفس و فعالیت مغز را تنظیم میکنند.
دانشمندان به این نتیجه رسیدند این کشف میتواند روزی به درمان افرادی که دچار حملات پانیک و وحشت میشوند(panic attacks)کمک کند.
به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس، حملات پانیک یک دوره احساس ترس شدید است که در آن به فرد احساس درماندگی و حتی احساس مرگ دست میدهد که علایم آن استرس، اضطراب بسیار شدید، تپش قلب، درد در قفسه سینه، سرگیجه و تعریق است.
برچسبها:
تنفس عمیق ارسال پیام
لینک های مفید