سلامت » عمومی
کد خبر: ۴۵۷۰۹۶
تعداد نظرات: ۱ نظر
تاریخ انتشار : ۱۰ تير ۱۳۹۶ - ۰۱:۲۳
بهترین لبنیات برای سالمندان کدام است؟
متخصصان ایرلندی دریافتند که مصرف ماست در سالمندان برای افزایش استحکام استخوان و کاهش شکستگی موثر است.
آفتابنیوز :
افراد مسن باید مصرف ماست را افزایش دهند، زیرا ماست با افزایش استحکام استخوان لگن در ارتباط است و خطر ابتلا به پوکی استخوان در مردان و زنان مسن را کاهش میدهد.
پوکی استخوان، بیماری مزمنی است که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی استخوان همراه است.
این یافتهها نشان میدهد، افزایش هر واحد ماست در زنان با کاهش 31 درصدی خطر ابتلا به استئوپروز(پوکی استخوان) همراه است.
مصرف ماست در مردان نیز خطر ابتلا به پوکی استخوان را 52 درصد کاهش میدهد.
محققان ایرلندی اظهار کردند: ماست منبعی غنی از مواد مغذی مختلف برای ارتقا استخوان است.
به گزارش ایسنا، نتایج بررسیهای انجام شده نشان داده است ارتباط قابل توجهی بین سلامت استخوان و مصرف یک محصول ساده و ارزان مانند ماست وجود دارد.
در این مطالعه 1057 زن و 763 مرد مورد آزمایش قرار گرفتند.
یافتههای این بررسی در مجله Osteoporosis منتشر شده است.
گزارش خطا
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره عضویت در خبرنامه 
انتشار یافته: ۱
حسن حبیبی
| 
۰۱:۴۸ - ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
پاسخ
ماست به دلیل داشتن اسید لاکتیک بیشتر باعث پوکی استخوان می شود تنها ماست چکیده را می توان مصرف کرد آن هم با مصلحش مثل نعنا یا پونه یا شیره انگور. 
