رژیم لاغری جنرال موتورز چه عوارضی برای بدن دارد؟
شاید با گرفتن این رژیم احساس ضعف عضلانی در طول اولین روزهای این رژیم داشته باشید. دلیل آن هم این می باشد که در طول این زمان هیچ گونه پروتئینی مصرف نمی شود. ورزش کردن می تواند باعث قوی تر شدن عضلات شود (در طی روزهای آخر رژیم با خوردن پروتئین عضلات دوباره قوی می شوند).
از دست دادن آب و تشنگی شدید هم یکی دیگر از عوارض جانبی این رژیم محسوب می شود. می توانید با خوردن آب بیشتر این مشکل را برطرف کنید. در رژیم لاغری جنرال موتورز ( جی ام ) از شما خواسته می شود تا هر چقدر که می توانید آب بخورید. پس تا جایی که می توانید آب بخورید تا دچار کمبود آب نشوید .
ممکن است در روزهای اول احساس سر درد شدید داشته باشید. این سردرد ها هم بعدا برطرف خواهد شد. نوشیدن مقدار زیادی آب و انجام تمرین های ورزشی منظم نیز به کاهش این سردردها کمک فراوانی می کند.
منبع: سیمرغ
خودت این مطلب رو بخون و ببین چیزی می فهمی؟