آفتابنیوز : هوا سرد شده و آلودگی همچنان خودنمایی می‌کند، در این شرایط سرماخوردگی، آنفولانزا و ابتلا به انواع ویروس‌های ناشی از آلودگی هوا طبیعی است و البته طبیعی‌تر از آن سرفه‌هایی که گاه آنقدر شدت می‌گیرند که امانتان را می‌برند.
به گزارش آفتابنیوز به نقل از خبرآنلاین، اگر احیانا این سرفه‌ها کلافه‌تان کرده‌اند سراغ یکی از این سه راه حل ساده و در دسترس بروید:
1 گرفتن دوش آب داغ در چنین شرایطی یکی از بهترین راه حل‌هاست. اجازه بدهید بخار ناشی از آب داغ از مجرای تنفسی شما عبور کند و التهاب‌ها را آرام کند.
2 عسل، دارچین، زردچوبه، کمی فلفل سیاه (به مقدار بسیار کم) و پودر زنجبیل را با هم ترکیب کنید و بعد آرام آرام آن را بخورید تا سرفه‌هایتان کمتر شود.
3 آب زیاد بخورید. هر چه بیشتر رطوبت بدنتان را حفظ کنید، سیستم ایمنی بدن شما بیشتر توانایی مبارزه با ویروس‌ها را دارد. همچنین چای و سوپ‌های آبکی گرم بنوشید تا خشکی گلویتان گرفته شود و سرفه‌هایتان به حداقل برسد.
منبع: health
