خطرات بیدارخوابی در شب ناسالم
بسیاری از دانشجویان در شب امتحان بیدار می‌مانند تا از آخرین دقایق در دسترس برای درس خواندن استفاده کنند.
آفتاب‌‌نیوز :
این بیدار ماندن‌های شبانه تاثیرات بدی بر سلامت می‌گذارد.
از جمله این تاثیرات می‌توان به این موارد اشاره کرد:
- فراموشکار شدن.
- اضافه وزن پیدا کردن.
- تاثیر بد بر خلق و خو.
- تاثیر بر ریتم شبانه‌روزی، ساعت درونی ۲۴ ساعته بدن که هشیاری، فشار خون، برخی هورمون‌ها و دمای بدن را تنظیم می‌کند.
منبع: همشهری آنلاین
گزارش خطا
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره عضویت در خبرنامه 
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین
لینک های مفید