زیبایی نوزاد با برنامه غذایی ماه هشتم بارداری
اولین چیزی که برای مادران باردار از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است به دنیا آوردن یک نوزاد سالم است. زیبایی نوزاد در درجه دوم قرار دارد، اما کدام مادری است که نخواهد فرزندی زیبا به دنیا آورد. مصرف برخی از مواد غذایی مفید و تغذیه مناسب در ماه هشتم بارداری سبب زیبا شدن فرزند میشود.
با نزدیک شدن به آخر بارداری، بدن شما خسته و حساس میشود و این علائم روی کودک شما و پوست او در نتیجه زیبایی جنین اثرگذار خواهد بود بنابراین باید در خوردن مواد غذایی دقت کنید تا یک نوزاد سالم و زیبا به دنیا آورید. برای داشتن فرزند زیبا در ماه هشتم بارداری مصرف وعده‌های کوچک و پرتکرار توصیه میشود.
غذا‌هایی که در ماه هشتم بارداری باید برای زیبایی جنین بخورید:
بعد از گذراندن ماه هشتم و نهم وقت زایمان فرا می‌رسد که در زایمان خون زیادی از خانم باردار از دست می‌رود. بهتر است در ماه‌های آخر بارداری غذا‌های غنی از کلسیم و آهن بخوریم و بدین وسیله خون ازدست رفته توسط زایمان را جبران کنیم. این مواد غذایی شامل:
سبزیجات برگ سبز
میو‌های خشک
زرده تخم مرغ
گوشت لخم
ماهی
محصولات لبنی
موز
مغزیجات
گلابی
برای زیباتر شدن جنین بهتر است در ماه هشتم بارداری غذا‌های غنی از کربوهیدرات، پروئین بخورید این مواد غذایی شامل موارد زیر می‌شوند.
توفو
سینه جوجه
شیر
ماست
سویا شیر
لوبیا‌ها
گوشت لخم
سفیده تخم مرغ
برای زیبایی جنین خوردن غذا‌های غنی از کربو هیدرات مانند سیب زمینی، غلات کامل، حبوبات، بقولات، مغریجات، توت‌ها، خربزه ضرورت دارد.
مواد غذایی که چربی خوب دارند برای زیبایی جنین بسیار موثرند.
ماهی
کره بادام زمینی
تخم مرغ
مغزیجات
مصرف غذا‌های غنی از فیبر موجب زیبایی جنین میشود. بهتر است این غذا‌ها را در ماه هشتم بارداری در لیست غذایی خود اضافه کنید. این مواد غذایی شامل موارد زیر می‌شوند.
برنج قهوه‌ای
گل کلم
بروکلی
سبزیجات برگ سبز
کرفس
ذرت
لوبیا سفید
لوبیا سیاه
آوکادو
پاستا
خوردن برخی مواد غذایی در این ماه آخر روی زیبایی و حیات کودک اثرگذار خواهد بود بنابراین بهتر است از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنید.
پنیر محلی
تخم مرغ خام و یا نپخته
ماهی خام
الکل و تنباکو
گوشت نپخته و جگر
قهوه
شیر غیر پاستوریزه
صدف، میگو و ماهی جیوه دار
چه میوه‌هایی بر زیبایی جنین در ماه هشتم موثر هستند؟
میوه به
این میوه نقش بسیار مهمی در زیبایی و باهوش شدن جنین دارد و همچنین موجب جلوگیری از سقط جنین میشود.
میوه سیب
سیب میوه چهار فصلی است که بر زیبایی جنین تاثیر گذار است است. خوردن روزانه ۳ عدد سیب نقش مهمی بر زیبایی جنین دارد. مخصوصا خوردن سیب قرمز در ماه هشتم بارداری توصیه شده است. در ماه هشتم بارداری، مادران باردار می‌توانند سوره یوسف را بر یک عدد میوه سیب سرخ خوانده و آن را میل نمایند که انشاء الله تعالی تاثیر بسیاری در زیبا شدن جنین خواهد داشت.
انار
انار هم از جمله میوه‌های فصلی است که یکی از فواید و خواص آن تاثیر بر زیبایی جنین است.
عناب
خانم‌های باردار اگر خواهان فرزندی زیبا و خوش آب و رنگ هستید، مصرف عناب در زمان بارداری را از دست ندهید! عناب علاوه بر تاثیر در زیبایی جنین، در خوش آب و رنگ شدن پوست صورت جنین هم بسیار مؤثر می‌باشد.
خربزه
خانم‌های بارداری که خواهان جنین زیبا و خوش اخلاق هستند، مصرف خربزه را در دوران حاملگی فراموش نکنند. پیامبر خدا فرموده اند:هیچ زن بارداری نیست که خربزه با پنیر بخورد مگر اینکه نوزادش خوش چهره و خوش خلق می‌گردد.
هلو
هلو از میوه‌هایی است که خوردن آن توسط زنان حامله بر زیبایی جنین آن‌ها موثر است.
گلابی
مصرف گلابی در زمان بارداری علاوه بر زیبایی جنین در جلوگیری از یبوست بارداری هم موثر است.
منبع: نمناک
زیبایی بچه ب مادر میره ولی برای تقویتش باید از این میوه ها استفاده کرد نه چیز دیگه