توصیه‌های ضدکرونایی برای بیماران دیابتی
به نظر می‌رسد افراد مسن و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت در مقایسه با افراد دیگر، در مقابل بیماری کووید 19 آسیب پذیرتر باشند. به‌طور کلی زمانی که مبتلایان به دیابت، دچار عفونت ویروسی می‌شوند، به دلیل تغییرات سطح قند خون در بدن و احتمالاً وجود عوارض دیابت، درمان سخت‌تر خواهد بود. با ابتلا به دیابت، سیستم ایمنی بدن به خطر می‌افتد و بیماری سخت‌تر و دوره بهبودی طولانی‌تر می‌شود.
پژوهشگران دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با بررسی شواهد موجود به این پرسش پاسخ دادند که بیماران مبتلا به دیابت در هنگام همه‌گیری بیماری کرونا چه نکاتی را باید رعایت کنند؟
شواهد اخیر نشان داده اند که دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های همراه در میان بیماران مبتلا به کووید 19 بوده که در بخش مراقبت‌های ویژه بستری بوده‌اند. بنابراین برای مبتلایان به دیابت و افرادی که در تماس نزدیک با افراد مبتلا به دیابت هستند، رعایت توصیه‌های عمومی (مانند شستشوی دست‌ها، اجتناب از تماس دست‌ها با صورت و بینی، ضدعفونی کردن سطوح، عدم استفاده از غذا، لیوان و حوله و وسایل مشترک، پوشاندن دهان و بینی هنگام عطسه و سرفه با دستمال، اجتناب از تماس با افراد دارای علائم تنفسی بیماری مانند سرفه، اجتناب از سفرهای غیرضروری، عدم استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی و حضور در محل‌های شلوغ و پرازدحام) بسیار مهم است.
بر اساس اعلام کمیته اطلاع‌رسانی و آموزش همگانی کرونا در دانشگاه علوم پزشکی تهران که به بررسی مستندات، شواهد و پاسخ‌های علمی در مورد ویروس کرونا می‌پردازد؛ بیماران مبتلا به دیابت علاوه بر رعایت توصیه‌های عمومی، بایستی نکات زیر را در نظر داشته باشند:
- توجه بیشتر به کنترل منظم قندخون خود به منظور جلوگیری از عوارض ناشی از افزایش سطح قند خون یا افت آن؛
- تماس سریع با مراکز درمانی در صورت وجود علائم تنفسی مثل سرفه و تب بالای 38 درجه که می‌تواند نشان‌دهنده عفونت باشد؛
- مصرف کافی مایعات در صورت ابتلا به عفونت، چرا که ابتلا به هر عفونتی می‌تواند سطح قندخون را افزایش داده و نیاز شما به مصرف مایعات را افزایش دهد؛
- اطمینان از داشتن مقدار کافی داروهای دیابت و سایر وسایل مورد نیاز برای شرایطی مثل قرنطینه خانگی به مدت چند هفته؛
- اطمینان از دسترسی به مواد غذایی کافی؛
- اطمینان از کنترل سطح قندخون خود در صورت افت ناگهانی آن (داشتن دستگاه گلوکومتر در منزل جهت تست میزان قند خون و همچنین آشنایی با نحوه کار آن)؛
- وجود فردی که از ابتلای شما به دیابت مطلع است و در صورت بیماری می‌تواند به شما کمک کند؛
- داشتن یک برنامه منظم، اجتناب از کار و فعالیت بیش از حد و داشتن خواب کافی در شب؛
- داشتن رژیم غذایی متنوع و متعادل به منظور ثابت نگه‌داشتن سطح قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن با اولویت دادن به غذاهایی با شاخص گلوکز (قند) پایین (مانند سبزیجات)، اجتناب از مصرف زیاد غذاهای سرخ شده، محدود کردن مصرف غذاهای شیرین و چرب، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین (مانند ماهی، گوشت، تخم مرغ، شیر، لوبیا بعد از پخته شدن کامل)، مصرف سبزیجات سبز و برگ‌دار مانند کاهو، کرفس، کلم، سبزی و مصرف میوه‌ها در دو یا سه وعده در روز.
