عبور از کرونا با تغذیه مناسب
ویروس کرونا نوعی بیماری است که این روزها گریبان خیلی از مردم را گرفته است. این بیماری به واسطه مقاومت بالا، امکان بالای انتشار، نهفته بودن علائم در آغاز بیماری و هدف قرار دادن گروه‌های آسیب پذیر، شهرت زیادی پیدا کرده است. در طب سنتی برای مقابله با چنین بیماری هایی تدابیر بسیار زیادی مطرح شده است که بیشتر آنها جنبه پیشگیری دارد تا درمان! اما در این مطلب، توصیه های غذایی و دارویی ویژه مبتلایان به کرونا از دیدگاه طب سنتی ایران را بیان می کنیم.
✅ توصیه های غذایی وعده صبحانه:
* مربای بالنگ، به، سیب، هویج، گل سرخ (کم شیرین) (بیماران دیابتی، از بخار پز میوه ها همراه با کمی پودر دارچین استفاده کنند)
* کره به مقدار کم و همراه با مربا
* مصرف تخم مرغ همراه با کمی پودر آویشن
* انواع حریره خصوصا حریره بادام
* نان سنگک
* چای غیر عطری کمرنگ
* پرهیز از مصرف شیر و لبنیات مخصوصاً در افراد تب دار
* پرهیز از مصرف نان لواش، باگت و نان‌های صنعتی
✅ توصیه های غذایی جهت وعده ناهار و شام
* انواع سوپ و آش حاوی سبزیجات تازه وبلغور گندم یا جو
* اگر مریض دارای اشتها و قوه هضم قوی است، غذایی شامل برنج (ترجیحاً ایرانی، آبکش شده با کمی زعفران) و خورشت بلامانع است. (پرخوری ممنوع)
* گوشت:گوشت مرغ، بوقلمون، بلدرچین (بصورت تازه و غیر منجمد) .
* روغن جهت طبخ: روغن زیتون، کنجد، بادام شیرین، کره و روغن حیوانی
❌ پرهیزات:
* سرخ کردنی، گوجه، بادمجان، کلم، قارچ و ذرت
* سیر و پیاز خام و سرخ کرده
* انواع نوشابه و آبمیوه های صنعتی
* سس قرمز و سفید، رب گوجه و ادویه تند
* ماکارونی، لازانیا، رشته آش
* ماهی و گوشت گاو
اشتباه زیاد دارد مثل مزبا و عسل 
