۹ توصیه برای داشتن دندان‌های سالم/ چه زمانی به دندانپزشک مراجعه کنیم؟
بهداشت نامطلوب و وضعیت ناسالم دهان و دندان ها می‌تواند با بروز انواعی از بیماری‌های مزمن از جمله بیماری قلبی و دیابت در ارتباط باشد. این مشکلات می‌تواند برای سلامت کلی بدن خطرساز باشد و در نتیجه مستلزم مراقبت‌های فوری است.
اما در دوران همه‌گیری یک بیماری چگونه می‌توان به دندانپزشک مراجعه کرد؟ در این شرایط دندانپزشک باید تغییراتی را در روند کار خود اعمال کند تا سلامت بیمار تحت تاثیر قرار نگیرد.
همچنین درصورتی‌که بیمار در گروه افراد پرخطر قرار دارد لازم است پیش از مراجعه یا شروع درمان، ابتدا با دندانپزشک خود مشورت کند. از جمله نکاتی که باید قبل از مراجعه به پزشک در نظر گرفت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
در سراسر جهان دندانپزشکان، درمان مشکلات غیر اورژانسی را به تعویق انداخته‌اند که در این شرایط مراقبت‌های خانگی اولین خط دفاعی است. مصرف کربوهیدرات ها و ترشح اسید توسط باکتری‌های دهان، عامل پوسیدگی دندان است. التهاب مزمن بافت‌های حمایت کننده دندان، بیماری لثه یا پریودنتال نامیده می‌شود. هر دو عارضه با رژیم غذایی نامناسب، مصرف دخانیات، ضعف سیستم ایمنی بدن و بهداشت ضعیف دهان تشدید می شود. می‌توان با کنترل شکل‌گیری پلاک‌های دندانی که مواد نرم و چسبنده روی دندانها و لثه‌ها هستند و از بزاق، مواد غذایی و باکتری تشکیل شده‌اند با همه این مشکلات مقابله کرد.
برای از بین بردن بیوفیلم‌ها و پلاک‌ها و جلوگیری از تشکیل تارتار دندان باید تمام سطوح دندانها و لثه‌ها تمیز شود. یعنی لازم است روزانه دو بار و مدت "دو دقیقه" دندانها با استفاده از مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید تمیز شود. همچنین باید یک بار در روز با استفاده از نخ دندان فضاهای بین دندانها تمیز شود.
اگر می‌خواهید دندان‌هایتان سالم بمانند به این ۹ توصیه عمل کنید
همچنین می‌توان وضعیت سلامت دهان و دندان را با رژیم غذایی مناسب بهبود داد. مصرف مواد قندی را در کنار سایر غذاها و نوشیدنی‌های حاوی کربوهیدرات مانند نوشابه‌های گازدار، آب میوه و شکلات محدود کنید. لازم نیست مصرف این نوع از خوراکی‌ها را به طور کامل کنار بگذارید اما کاهش مصرف آنها به شدت مفید خواهد بود.
همچنین اثرات روانشناختی کووید-۱۹به طور غیر مستقیم سلامت دهان و دندان را تحت تاثیر قرار داده است. برای مثال داروهایی که برای افسردگی و اضطراب تجویز می وند باعث خشکی دهان شده که به تدریج به سلامت دهان و دندانها آسیب می‌رسانند.
چه زمانی به دندانپزشک مراجعه کنیم؟
درد دهان و دندان نشانه عفونت است که باید جدی گرفته شود. شکستگی دندان از دیگر موارد ضروری برای مراجعه به دندانپزشک است. همچنین بروز برخی از مشکلات نادر در دهان و دندان مراجعه به پزشک را ضروری می‌کند.
به گزارش ژاپن تودی، درصورتی که در تنفس یا بلع مشکل پیدا شد یا فرد دچار خونریزی غیرقابل کنترل در دهان یا اطراف آن شود لازم است فورا به پزشک مراجعه کند. درد شدید یا تب بالای مرتبط با مشکلات دهان و دندان نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.
