کنجد، یک دانه مغذی و سرشار از ویتامین‌های مختلفی مانند تیامین، نیاسین، آهن، کلسیم و... است. علاقه مندان به شیرینی پزی می‌توانند با استفاده از این دانه پرخاصیت، یک نوع شیرینی را در مدت زمانی کوتاه، آماده کنند.