هوای قم هم قرمز شد
براساس اطلاعات سامانه سنجش کیفیت هوای اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز سه شنبه ۲۷ اردیبهشت ماه، شاخص کیفیت هوا (۲۸۶ =AQI) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM۱۰) در شرایط بسیار ناسالم قرار دارد و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از هرگونه فعالیت فیزیکی خارج از منزل اجتناب ورزند و سایر افراد نیز باید از فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب کنند؛ لذا توصیه‌های بهداشتی ذیل مورد تاکید می‌باشد:
۱- عدم خروج غیر ضروری از ساختمان به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا
۲- عدم انجام فعالیت‌های بدنی شدید به منظور کاهش آسیب به دستگاه تنفسی و سیستم قلب و عروق
۳- استفاده از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد برای افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار دارند
۴- عدم استعمال دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق
۵- نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن
۶- شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت
۷- استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و؛ و مصرف شیر و لبنیات کم چرب
۸- متصدیان واحد‌های صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار و ... در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند.
