نسخه خانگی ساده برای رفع کم خونی
در این مطلب کمی بیشتر با این بیماری و یک درمان قدیمی با گزنه و لیموترش صحبت می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کم خونی یا آنمی در صورتی بروز می‌کند که میزان هموگلوبین خون کم باشد. این مشکل در اثر کمبود آهن بروز می‌کند و یا می‌تواند علامت مشکلی جدی‌تر باشد. کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش مو‌ها یا تپش قلب ایجاد می‌کند؛ بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر این بیماری کنترل شود. در این مطلب کمی بیشتر با این بیماری و یک درمان قدیمی با گزنه و لیموترش صحبت می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
کم خونی باید کنترل شود
اگر بیش از حد معمول احساس خستگی می‌کنید و احتمال می‌دهید کم خونی داشته باشید حتماً آزمایش خون داده و مشکلتان را با پزشک متخصص در میان بگذارید. کم خونی می‌توانید ناشی از کمبود‌های غذایی باشد و یا اینکه در نتیجه بیماری‌های دیگر بروز کند که در هر دو صورت باید تحت بررسی قرار بگیرد. برای تشخیص و بررسی این مشکل نیز حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن ریشه یابی شود.
حواستان به مکمل‌های آهن باشد
اگر تصمیم به مصرف مکمل آهن گرفته اید باید بدانید که مصرف نادرست آن باعث بروز واکنش‌های نامناسب در بدن می‌شود. در واقع مصرف این مکمل‌ها باعث بروز ناراحتی‌های عمومی در بدن و همچنین مشکلات گوارشی شود. برای پیشگیری از کم خونی و برای درمان آن توصیه می‌شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز، حبوبات، چغندر، جعفری و یونجه را نیز افزایش دهید. اگر مکمل مصرف می‌کنید حتماً آن را با ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب بدن شود.
گزنه
گزنه یک گیاه جنگلی است که قابل مصرف بوده و در ترکیب سوپ و آش و همچنین به صورت دمنوش و ... قابل استفاده است. البته استفاده درمانی و دارویی از این گیاه معمولاً به صورت دمنوش یا مکمل آن است. شما می‌توانید به دامان طبیعت زده و از مناطقی که آلودگی کمتری دارد این گیاه را بچینید. البته بهتر است قبل از لمس این گیاه حتماً دستکش بپوشید در غیر این صورت پوستتان دچار خارش زیادی می‌شود. خوشبختانه زمانی که این گیاه خشک یا پخته می‌شود خواص تحریک کنندگی آن برطرف می‌شود. گزنه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی است که مشخص‌ترین آن‌ها آهن است. این گیاه خواص گوارشی و دیورتیک (ادرارآور) دارد و برای کبد مفید است؛ بنابراین به طور کلی می‌تواند بدن را پاکسازی کند. می‌توان از این گیاه برای برطرف کردن کمبود‌های غذایی و همچنین پاکسازی و سم زدایی عمقی بدن استفاده کرد.
گزنه و لیموترش
لیموترش یک ماده غذایی فوق العاده است که باعث پاکسازی و سم زدایی بدن شده و جذب مواد غذایی مورد نیاز بدن را افزایش می‌دهد. لیموترش منبع ویتامین C است. این ویتامین باعث بهبود جذب آهن موجود در مواد غذایی مصرفی می‌شود. توصیه می‌کنیم از لیموترش‌های طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. چون در این صورت می‌توانید از پوست آن نیز در تهیه دمنوش، دسرها، سس‌ها و سالاد‌ها استفاده کنید.
گزنه و لیموترش در خدمت درمان کم خونی
اگر خواص فوق العاده این دو ماده غذایی در کنار هم قرار گیرد، یک درمان طبیعی برای مقابله با کم خونی به دست می‌آید.
