چرا باید روغن حیوانی را در رژیم غذایی خود گنجاند؟
روغن حیوانی یک ماده غذایی همه کاره است و مصرف آن تاثیر مثبتی بر سلامت دارد. جای تعجب نیست چرا مردم روغن حیوانی را در تمام طول سال چه زمستان و چه تابستان مصرف می‌کنند. با این حال، مصرف آن به طور معمول در فصل تابستان مفیدتر است. روغن حیوانی حاوی اسید‌های چرب امگا ۳، ویتامین C و A است و باعث تغذیه همه بافت‌ها و عملکرد کلیه اندام‌ها می‌شود. روغن حیوانی یک درمان خانگی عالی برای کاهش پیتا و گرمای بدن است.
در اینجا چند خاصیت روغن حیوانی برای سلامتی وجود دارد که آن را به گزینه سالمی برای فصل تابستان تبدیل می‌کند.
روغن حیوانی سرشار از چربی‌های سالم است
بدن برای رشد سلول به چربی و انرژی سالم نیاز دارد. چربی‌های سالم به بدن در جذب مواد مغذی و تولید هورمون‌های مهم کمک می‌کنند.
روغن حیوانی به تعادل رطوبت داخلی بدن کمک می‌کند
روغن حیوانی خاصیت مرطوب کنندگی دارد، بنابراین به بدن در حفظ رطوبت کمک می‌کند. روغن حیوانی صاف و روان کننده است که به شما در تغذیه بدن از داخل کمک می‌کند به ویژه در فصل تابستان که بدن به راحتی کم آب می‌شود. علاوه براین، مصرف روغن حیوانی باعث نرم و لطیف شدن پوست می‌شود.
روغن حیوانی سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد
آنچه می‌خوریم در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش اصلی دارد. روغن حیوانی ما را از بیماری‌ها و عفونت نجات می‌دهد. این ماده دارای بوتریک اسید، اسید چرب کوتاه مدت است که به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. روغن حیوانی منبع غنی از ویتامین A و C است که نقش اصلی در تقویت سیستم ایمنی بدن را ایفا می‌کند.
روغن حیوانی هضم را بهبود می‌بخشد
مصرف روغن حیوانی با معده خالی باعث بهبود هضم غذا و کنترل پیتا دوشا می‌شود. خاصیت ضد قارچی و ضدویروسی قدرتمندی دارد که به شما در جلوگیری از بیماری کمک می‌کند. بر اساس طب آیورودا روغن حیوانی یکی از بهترین مواد غذایی برای بهبود هضم بدن و کمک به جذب مواد مغذی است.
روغن حیوانی بدن را خنک نگه می‌دارد
مصرف روغن حیوانی ذهن و بدن را خنک نگه می‌دارد به این دلیل که روغن حیوانی به کاهش التهاب کمک کرده و اثر آرام بخشی به بدن هدیه می‌دهد. این روغن از نظر طعم شیرین و دارای طبع سرد است که آن را برای فصل گرم تابستان به گزینه مناسبی تبدیل می‌کند.
منبع: الودکتر
