مصرف این میوه زمان خواب شما را منظم می‌کند
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند.
آفتاب‌‌نیوز :
مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می‌شوند و خواب فرد را با کیفیت می‌کنند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می‌شوند و خواب فرد را با کیفیت می‌کنند. مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است.
گفتنی است، دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی دریافتند آن دسته از افرادی که میوه و سبزیجات نارنجی رنگ بیشتر مصرف می‌کنند ساعات خواب منظم تری دارند و در روز بعد احساس خواب آلودگی نخواهند داشت.
منبع: همشهری آنلاین
گزارش خطا
ارسال به دوستان
نسخه چاپی
ذخیره عضویت در خبرنامه 
پربحث ترین عناوین
پرطرفدار ترین عناوین
لینک های مفید