مراقبت از دندان حساس در منزل
مطالعات اخیر تخمین می‌زند که بین ۱۱.۵ تا ۳۳.۵ درصد از همه افراد با حساسیت بیش از حد عاج یا دندان‌های حساس زندگی می‌کنند.
در حالی که حساسیت بیش از حد عاج می‌تواند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد، این حساسیت در افراد ۲۰ تا ۴۰ ساله شایع‌تر است. حساسیت دندان‌ها نیز بیشتر از مردان در زنان تاثیر می‌گذارد.
مراقبت از دندان در منزل
* از خمیر دندانی استفاده کنید که به طور خاص برای حساسیت دندان طراحی شده است
* از مسواک نرم استفاده کنید تا ساییدگی کاهش یابد.
* دندان‌ها را با حرکات کوچک و دایره‌ای مسواک بزنید تا ساییدگی را کاهش دهید.
* حداقل یک ساعت پس از صرف غذا برای مسواک زدن صبر کنید تا از برداشتن مینای دندان جلوگیری کنید.
* مصرف نوشیدنی و غذای اسیدی را محدود کنید.
* برای دندان قروچه، هنگام خواب از محافظ دهان استفاده کنید.
* مطمئن شوید که ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی مانند کلسیم، ویتامین D و ویتامین B۱۲ دریافت می‌کنید تا از پوسیدگی دندان و بیماری لثه جلوگیری کنید.
*قبل از انجام هر گونه روش درمانی بلیچینگ دندان در منزل، با دندانپزشک صحبت کنید.
* معاینات دندانپزشکی را نادیده نگیرید. حداقل دو بار در سال به دندانپزشک مراجعه کنید.
