روش‌های جرم گیری دندان در خانه
در طب سنتی روش‌های متعددی برای جرم گیری دندان در خانه وجود دارد که می‌توانند به صورت طبیعی و بدون نیاز به مواد شیمیایی به سفید کردن دندان‌ها و حذف جرم کمک کنند.
۱. روش استفاده از جوش شیرین و نمک:
مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین + ۱/۲ قاشق چایخوری نمک دریایی
روش استفاده:
مواد را کاملا با هم مخلوط کنید
مسواک را مرطوب کرده و در مخلوط بزنید
به آرامی دندان‌ها را با این ترکیب مسواک بزنید
پس از ۲ دقیقه دهان را کاملا بشویید
دفعات استفاده: هفته‌ای ۲ بار
مکانیسم اثر: جوش شیرین خاصیت سایندگی ملایم دارد و نمک خاصیت ضدباکتریایی
۲. روش پوست پرتقال:
روش استفاده:
قسمت داخلی پوست پرتقال تازه را به مدت ۲-۳ دقیقه روی دندان‌ها بمالید
بگذارید ۵ دقیقه بماند سپس با آب بشویید
دفعات استفاده: روزانه
مکانیسم اثر: اسید سیتریک و ویتامین C موجود در پوست پرتقال به تجزیه جرم کمک می‌کند
۳. روش استفاده از سرکه سیب:
مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب + ۱/۲ لیوان آب
روش استفاده:
محلول را به عنوان دهانشویه استفاده کنید
۱ دقیقه غرغره کنید سپس با آب بشویید
دفعات استفاده: هفته‌ای ۳ بار
نکته: حتما با آب رقیق شود تا به مینای دندان آسیب نزند
۴. روش زغال فعال:
مواد لازم: پودر زغال فعال
روش استفاده:
مسواک مرطوب را در پودر زغال بزنید
به آرامی دندان‌ها را مسواک بزنید
پس از ۲ دقیقه کاملا بشویید
دفعات استفاده: هفته‌ای ۱ بار
هشدار: ممکن است موقتا دندان‌ها را خاکستری رنگ کند
۵. روش استفاده از دانه‌های کنجد:
روش استفاده:
مقداری دانه کنجد را بجوید
با مسواک خشک دندان‌ها را مسواک بزنید
سپس با آب بشویید
دفعات استفاده: هفته‌ای ۲-۳ بار
مکانیسم اثر: دانه‌ها به عنوان ساینده طبیعی عمل می‌کنند
۶. روش ترکیب زردچوبه و روغن نارگیل:
مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری زردچوبه + ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل
روش استفاده:
خمیر را روی دندان‌ها بمالید
۳-۵ دقیقه بماند سپس بشویید
دفعات استفاده: هفته‌ای ۲ بار
خواص: زردچوبه خاصیت ضدالتهابی و روغن نارگیل خاصیت ضدباکتریایی دارد
۷. روش آلوئه ورا و گلیسیرین گیاهی:
مواد لازم: ۱ قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا + ۱ قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی + ۱/۲ قاشق چایخوری جوش شیرین
روش استفاده:
خمیر را روی دندان‌ها بمالید
پس از ۵ دقیقه بشویید
دفعات استفاده: هفته‌ای ۱ بار
نکات مهم و هشدارها:
این روش‌ها جایگزین جرم گیری حرفه‌ای توسط دندانپزشک نیستند
در صورت وجود بیماری لثه یا حساسیت دندان ابتدا با پزشک مشورت کنید
از ساییدن شدید دندان‌ها خودداری کنید
پس از هر بار استفاده از این روش ها، دهان را کاملا با آب بشویید
در صورت مشاهده هرگونه حساسیت یا ناراحتی، استفاده را متوقف کنید
این روش‌ها برای استفاده بلندمدت (بیش از ۲ ماه پیوسته) توصیه نمی‌شوند
همیشه قبل از استفاده، تست حساسیت روی بخش کوچکی از لثه انجام دهید
جمع بندی:
در حالی که این روش‌های طبیعی می‌توانند به کاهش جرم دندان کمک کنند، مهم است که به یاد داشته باشید بهترین راه برای حفظ سلامت دندان‌ها رعایت بهداشت دهان و دندان (مسواک زدن منظم، استفاده از نخ دندان و مراجعه دوره‌ای به دندانپزشک) است. این روش‌های خانگی می‌توانند به عنوان مکمل در بین جرم گیری‌های حرفه‌ای استفاده شوند، اما جایگزین مراقبت‌های دندانپزشکی نیستند
منبع: صدآنلاین
