اخبار روز ایران و جهان | آفتاب نیوز

جستجو
یک فیزیولوژیست:
انجام شده بیشتر بر ورزش&zwnj های هوازی مانور دادند و... این تأثیرات بیشتر با تمرینات هوازی به اثبات رسیدند اما... تمرینات مقاومتی هم که کمتر مورد مطالعه گرفتند اثرات مثبتی...
کد خبر: ۷۰۲۶۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۴


حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته تمرینات هوازی مانند پیاده روی... کبد چرب مفید است همچنین انجام تمرینات مقاومتی به مدت...
کد خبر: ۶۹۳۱۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۲


بر اساس یک پژوهش مشخص شد؛
منفی بر شاخص های التهابی ندارد و تمرینات تناوبی شدید...
پستان» مقایسه تاثیر تمرینات هوازی تداومی و تناوبی شدید بر... تمرینات تناوبی هوازی شدید hiit در مقایسه با تمرینات تداومی... و توان هوازی مورد بررسی قرار گرفت و هر دو... برنامه تمرینی موجب بهبود عملکرد عضلانی شد اما توان هوازی...
کد خبر: ۶۸۷۸۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۹


کنید بهره گیری از تمرینات ورزشی مناسب تمرینات هوازی و... بدنسازی تمرینات ایروبیک یا استقامتی را امتحان کنید این ورزش... تعدادی از تمرینات را انتخاب کرده و به دفعات کم... در یک دفترچه یادداشت تمریناتی که انجام می دهید و...
کد خبر: ۶۸۶۷۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۲


توصیه پزشکی جدید بر مبنای یافته‌های پژوهشی؛
اند که فعالیت ورزشی هوازی به&zwnj وسیله بهبود کنترل قند... ترکیبی از تمرینات هوازی و مقاومتی به مدت ۹۰ دقیقه... جلسه تمرینات هوازی و در نیمه دوم آن تمرینات قدرتی... بررسی&zwnj ها نشان داد که ۲۱ هفته تمرینات ترکیبی و...
کد خبر: ۶۶۷۹۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۲


یک مجموعه ورزشی منعقد شد تا از این پس تمرینات... بدنسازی جهان و همچنین دارای لاین کامل کراس فیت تمرینات... هوازی زمین چمن مصنوعی و همچنین مجموعه آبی سونا جکوزی...
کد خبر: ۶۵۳۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۱


زانو بلند بدون پرش از جمله ورزش های هوازی هستند...
شکوفه سخنوری درباره بهترین ورزش&zwnj های هوازی در منزل در... باید تمرینات مربوطه را در منزل برگزار کنند اظهار کرد... همانطور که همه می&zwnj دانیم ورزش&zwnj های هوازی و فعالیت&zwnj... و از این قبیل جزو ورزش&zwnj های هوازی محسوب می&zwnj...
کد خبر: ۶۴۶۵۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۵


تمرینات را انجام می&zwnj دهی خدا رو شکر که وضعیت... خوبی دارم و به صورت انفرادی تمریناتم را پیگیری می&zwnj... اما خودم به صورت شخصی تمرینات هوازی را انجام می&zwnj... دهم تا در شرایط ایده&zwnj آل بمانم همچنین تمریناتی که...
کد خبر: ۶۴۵۸۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۰


است البته این به معنای آن نیست که تنها تمرینات... کاهش اندازه دور کمر نداشته باشند ترکیبی از تمرینات قدرتی... و تمرینات هوازی می تواند به کاهش چربی در سراسر... بدن کمک کند تمرینات هوازی مانند پیاده&zwnj روی دویدن و...
کد خبر: ۶۴۲۶۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۲


۲۰ دقیقه تمرینات هوازی را جای دهند که منجر به...
کد خبر: ۶۴۲۴۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۹


پژوهشگران در تحقیقی بررسی کردند؛
پژوهشگران در تحقیقی تاثیر تمرین هوازی و مصرف گردو را...
دارد محققان در پژوهشی با عنوان " تاثیر تمرین هوازی... تمرینات بدنی منظم از طریق افزایش حساسیت انسولینی و لیپو... بیشینه تمرین هوازی اصلی و 10 دقیقه سرد کردن پنج... کششی بود برنامه تمرین هوازی شامل دویدن بر روی نوار...
کد خبر: ۶۴۱۸۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۶


می&zwnj کنیم انجام تمرینات قدرتی دمبل زدن و انجام حرکت... به نظر برسید انجام تمرینات قدرتی حتی به مدت نیم... بنابراین در کنار تمرینات اینتروال اضافه کردن وزنه&zwnj ها به... روتین ورزشی خود را فراموش نکنید گنجاندن تمرینات اینتروال شدید...
کد خبر: ۶۳۲۱۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۷


از فشارخون مؤثر است و در بین تمرینات ورزشی تمرینات... هوازی با شدت کم تا متوسط تأثیرگذاری بیشتری نسبت به... تمرینات قدرتی بر فشارخون دارد وی یادآور شد فعالیت&zwnj های... هوازی سازگاری&zwnj های زیادی به وجود می&zwnj آورد و منجر...
کد خبر: ۶۲۵۱۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۶


شده آمده است « شاید بتوان از فعالیت&zwnj های هوازی... که آیا تمرینات هوازی و مصرف منیزیم شدت سردرد بیماران... خطر بود از میان روش&zwnj های غیردارویی فعالیت&zwnj هوازی منظم... آمادگی جسمانی صورت می&zwnj گیرد ورزش هوازی برای پیشرفت انواع...
کد خبر: ۶۲۳۸۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۸


انجام دو تا سه جلسه تمرینات ورزشی قدرتی توصیه شده... است انجمن قلب آمریکا نیز افزودن دو جلسه تمرینات قدرتی... سه جلسه تمرینات اینتروال با شدت زیاد hiit که شامل... تمرینات هوازی و قدرتی می شود به برنامه هفتگی توصیه...
کد خبر: ۶۲۳۲۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۳


جلسه تمرینات ورزشی قدرتی توصیه شده است انجمن قلب آمریکا... نیز افزودن دو جلسه تمرینات قدرتی به برنامه ورزشی در... کسب بهترین نتایج تمایل دارید افزودن سه جلسه تمرینات اینتروال... با شدت زیاد hiit که شامل تمرینات هوازی و قدرتی...
کد خبر: ۶۲۲۸۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۲


از فشارخون مؤثر است و در بین تمرینات ورزشی تمرینات... هوازی با شدت کم تا متوسط تأثیرگذاری بیشتری نسبت به... تمرینات قدرتی بر فشارخون دارد وی یادآور شد فعالیت&zwnj های... هوازی سازگاری&zwnj های زیادی به وجود می&zwnj آورد و منجر...
کد خبر: ۶۲۲۰۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۷


نتایج یک پژوهش نشان می دهد تمرینات هوازی با شدت...
کند محققان در پژوهشی با عنوان « تاثیر تمرین هوازی... تصادفی در دو گروه گواه و تمرین هوازی با شدت... هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا باعث کاهش معنادار... آمادگی هوازی بیماران مبتلا شد از نتایج مهم پژوهش حاضر...
کد خبر: ۶۲۰۴۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۷


به همراه دوستش برای انجام تمرینات هوازی به قله شهباز...
کد خبر: ۶۱۸۲۳۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳


شکمی است زیاده&zwnj روی در انجام تمرینات هوازی برخی از... افراد سعی می&zwnj کنند با انجام تمرینات هوازی وزن کم... هوازی انجام می&zwnj دهند تا کالری زیادی بسوزانند اما ساعت&zwnj... ها تمرین هوازی می&zwnj تواند اثرات بدی بر انگیزه و...
کد خبر: ۶۱۵۳۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۸


پربحث ترین عناوین