اخبار روز ایران و جهان | آفتاب نیوز

جستجو
انجام حرکات کششی می تواند گزینه ای بهتر از پیاده...
داده است که انجام حرکات کششی می&zwnj تواند حتی گزینه&zwnj... قرار دارند حرکات کششی پیاده&zwnj روی یا هر دو در... و روزانه به مدت ۳۰ دقیقه حرکات کششی و گروه... کششی را انجام می&zwnj دادند تغییرات چشمگیرتری را در شرایط...
کد خبر: ۶۹۵۳۶۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵


تمرینات ورزشی کششی و تقویتی - ماساژ با یخ -... را برای بهبود این شرایط انجام دهد کشش فعال حرکت... کششی فعال از هیچ نیروی خارجی استفاده نمی کنند فرد... می تواند با انجام حرکت کششی زیر متاتارسالژیا را تسکین...
کد خبر: ۶۴۹۸۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۶


بطور معمول با انجام چند حرکت کششی ساده و استراحت...
رباط بلند کردن مکرر اجسام سنگین و یا یک حرکت... دردهایی که با حرکت کردن بدتر می&zwnj شوند دلیل احتمالی...
کد خبر: ۶۴۹۲۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۲


نیاز به انجام حرکات کششی داریم ...
دارد نیاز به انجام حرکات کششی برای گردن داریم حرکات... کششی برای پیشگیری از کوتاهی عضلات و فشردگی دیسکهای بین... حرکت باید ابتدا پشت خود را صاف کنید بدن خود... به آرامی فشار دهید وی در ادامه در خصوص حرکت...
کد خبر: ۶۴۷۴۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۳۱


روز بروز پیدا می&zwnj کند علاوه بر این حرکت دادن... مانند بروز کشیدگی در عضلات گردن هنگام انجام یک حرکت... صدمات شدید به طور مثال حرکت با شتاب سر و... و حرکت شدید سر و گردن به سمت جلو یا...
کد خبر: ۶۳۴۳۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲


و چند حرکت کششی انجام دهید وی ادامه داد پوزیشن... حرکت ورزشی نباید در فرد ایجاد درد کند تکنیک نامناسب...
کد خبر: ۶۲۵۱۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۶


چند قدم راه رفته و چند حرکت کششی انجام دهید... رقم می&zwnj زند بنابراین حرکت ورزشی نباید در فرد ایجاد...
کد خبر: ۶۲۴۷۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۳


۵۰۰ حرکت کششی و تقویتی است در این تحقیق از...
کد خبر: ۶۰۵۱۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۴


چند حرکت کششی پیش از خواب است ...
چنین انجام چند تمرین کششی را می&zwnj توان نام برد... به گفته متخصصان تنفس عمیق و انجام حرکات کششی با... کششی زیر را که به نقل از سایت "ریل&zwnj سیمپل"... بار با سمت دیگر بدن خود همین حرکت را تکرار...
کد خبر: ۶۰۱۰۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۱


حرکت وابسته هستند و زمانی که برای چند ساعت در... استراحت کوتاه داده و چند حرکت کششی سبک انجام داده... نیروی وارده در پا به سمت بالا حرکت کرده و... بدن انسان به گونه ای تکامل یافته که به حرکت...
کد خبر: ۵۸۹۵۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۳


از آغاز پیاده روی انجام چند حرکت کششی ساده برای...
کد خبر: ۵۸۲۵۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۹


و با چند حرکت ساده ی کششی یا یوگا انجام... که قولنجتان شکسته شما با انجام حرکات کششی درست می... باعث آسیب نشود حرکت کششی بعدی مشابه حرکت ژست کودک... می توانید صاف دستهایتان را به جلو بکشید برای حرکت...
کد خبر: ۵۶۷۰۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۶


برخی حرکات ورزشی همچون یوگا پیلاتس و حرکت کششی می...
کد خبر: ۵۱۳۵۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۲۱


راحت استفاده کنید ۲ حرکت ساق پا کم شدن قدرت... باید حرکت ورزشی ساق پا را انجام داد بر روی... پا بروید دوباره پا را پایین بیاورید این حرکت را... با تکرار زیاد انجام دهید در هنگام انجام این حرکت...
کد خبر: ۵۰۳۱۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۹


راحت استفاده کنید ۲ حرکت ساق پا کم شدن قدرت... باید حرکت ورزشی ساق پا را انجام داد بر روی... پا بروید دوباره پا را پایین بیاورید این حرکت را... با تکرار زیاد انجام دهید در هنگام انجام این حرکت...
کد خبر: ۵۰۲۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۲۷


پشت در هنگام حرکت خستگی وجود حساسیت به لمس و... قدرت انعطاف پذیری و دامنه حرکتی کمک می کند کاهش... و گردن می شود ورزش ها و تمرینات کششی برای... شکل مناسب بدن این حرکت کششی در صورتی که شما...
کد خبر: ۴۹۸۱۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۰/۰۵


در کل می توانید این حرکت کششی را سه بار... تکرار کنید این حرکت تنگی و سفتی که در حالت... قفسه سینه بکشید این حرکت را به مدت ۵ ثانیه... ادامه دهید چنین کششی به کمرتان کمک می کند و...
کد خبر: ۴۹۵۷۵۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۲۵


کششی انجام دهید سعی کنید تمرکز حرکاتتان روی مچ پا... با انجام تعدادی حرکت کششی تمام کنید این کار ماهیچه... سوزاندن چربی حرکت های مداومی انجام شود تماشای ویترین مغازه...
کد خبر: ۴۸۱۶۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۰


های درمان سیاتیک انجام تمرین های ورزشی است حرکت کششی... مشورت کنید حرکت دادن ستون فقرات کایروپرکتیک chiropractic زیر شاخه... با مانیپولاسیون حرکت دادن ستون فقرات است حالت مناسب بدن...
کد خبر: ۴۴۱۶۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۷


حرکت کششی است در این ورزش علاوه بر انعطاف پذیری...
کد خبر: ۴۳۸۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۲


پربحث ترین عناوین