ویتامین c

جستجو
توت سفید با داشتن ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها موجب رفع و کاهش چین چروک‌های پوست می‌شود و از این طریق به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۹۸۴۸۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹

وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
کد خبر: ۹۹۷۶۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷

بنابر پایگاه اطلاعاتی تغذیه‌ای کتابخانه ملی کشاورزی آمریکا (USDA)، هلو، منبع وسیعی از مواد مغذی است که برای عملکرد مناسب بدن حیاتی است. هلو، سرشار از پتاسیم، ویتامین A، بتاکاروتن و ویتامین C (اسکوربیک اسید) است. همچنین منبع خوبی از ویتامین E (آلفا-توکوفرول)، ویتامین B۳ (نیاسین)، ویتامین B۶ و فولات است. هلو‌ها منبعی غنی از کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، روی (زینک) و مس هستند و درعین حال کالری کمی دارند و فاقد کلسترول‌اند.
کد خبر: ۹۹۶۶۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷

متخصص تغذیه با بیان اینکه باید روزانه ۶۷۵ میلی گرم ویتامین C مصرف کنیم، گفت: لیموترش منبع بسیار خوبی از ویتامین C است.
کد خبر: ۹۹۴۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱

رژیم غذایی شما می‌تواند تفاوت بزرگی در ظاهر و استحکام موهایتان ایجاد کند.
کد خبر: ۹۹۳۹۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹

فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C است.
کد خبر: ۹۹۳۰۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳

وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
کد خبر: ۹۹۲۶۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳

برخی دمنوش‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۹۸۴۱۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴

این دمنوش ورم و التهاب کلیه‌ها را درمان و کلیه‌ها را تقویت می‌کند، ادارا آور است و در تنظیم اختلالات ادراری و تعریق، موثر است. برگ‌های تازه گل گاوزبان دارای مقدار زیادی ویتامین C است و درمان سرماخوردگی تنگی نفس و گلودرد، مفید است؛ به ویژه زمانی که با عسل طبیعی مخلوط شود.
کد خبر: ۹۸۳۳۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵

آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیبات موجود در سیزیجات و میوه‌ها هستند که می‌توانند بدن را در برابر «رادیکال‌های آزاد» که مسئول ایجاد سرطان هستند محافظت کنند.
کد خبر: ۹۸۲۳۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸

محققان معتقدند که کیوی به دلیل سرشار بودن از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان‌ها، می‌تواند برای درمان آسم مفید باشد.
کد خبر: ۹۷۹۱۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱

فصل بهار با تغییرات آب‌وهوایی، افزایش فعالیت‌های روزانه و شیوع آلرژی‌های فصلی، نیاز‌های تغذیه‌ای خاصی را به همراه دارد. ویتامین‌ها، به‌عنوان عناصر کلیدی در حفظ سلامت، در این فصل نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و سازگاری با شرایط جدید ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۸۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱

ویتامین C یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان است و کارشناسان تخمین زده‌اند که بدن ما به چه مقدار ویتامین C نیاز دارد. در حقیقت نسبت ویتامین C به وزن بدن برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۷۳۸۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳

یک متخصص تغذیه با اشاره به اصول تغذیه صحیح و سالم اظهار کرد: تغذیه یکی از اصول مهم سبک زندگی است، رفتار‌های تغذیه در انتخاب شیوه زندگی سالم و بهداشتی نقش بسیار حیاتی دارد.
کد خبر: ۹۶۴۳۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰

کمبود ویتامین C ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. کمبود این ویتامین در دراز مدت می‌تواند از تشکیل کلاژن جدید جلوگیری کرده و در نهایت آن را متوقف کند. در نتیجه، بافت‌های مختلف بدن شروع به از هم پاشیدن می‌کنند و بر مکانیسم بهبودی بدن و سلامت عمومی تأثیر منفی می‌گذارند.
کد خبر: ۹۶۳۴۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵

زیاده‌روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۹۶۱۱۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵

هنگامی که سرما می‌خوریم، آب پرتقال یکی از گزینه‌هایی است که همواره در روند درمان ما حضور دارد. آیا می‌دانید به چه دلیل از آب پرتقال استفاده می‌شود؟
کد خبر: ۹۵۳۱۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱

هنگامی که سرما می‌خوریم، آب پرتقال یکی از گزینه‌هایی است که همواره در روند درمان حضور دارد. در شرایطی که باور عمومی بر این است که ویتامین C به شیوه‌ای جادویی موجب بهبودی سرماخوردگی می‌شود، اما تقریبا تا دوره بیماری به اتمام نرسد از شر نشانه‌های آن مانند سرفه و آبریزش بینی خلاص نمی‌شوید. اما آیا ویتامین C تاثیری در پیشگیری و درمان سرماخوردگی دارد؟
کد خبر: ۹۵۱۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱

ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت می‌کند، به بدن کمک می‌کند تا زخم‌ها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت می‌کند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد.
کد خبر: ۹۴۸۹۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲

گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و پتاسیم و لیکوپن بوده و یک منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها است.
کد خبر: ۹۴۷۸۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷

پربحث ترین عناوین