پوکلی استخوان

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۱۵ /شهريور /۱۴۰۵

Sunday 06 September 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

پوکلی استخوان

چگونه دچار پوکی استخوان نشویم؟

متخصص روماتولوژی با بیان اینکه تا دهه سوم زندگی استخوان‌ها به حداکثر استحکام خود می رسند، گفت: مصرف لبنیات، داشتن فعالیت بدنی مناسب و عدم مصرف دخانیات و الکل از جمله عوامل موثر در کاهش آسیب به استخوان‌هاست.

کد خبر: ۶۱۷۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸

آخرین اخبار پربازدید

کلاهبرداری در پیش‌فروش خودرو/ ۲۸۰۰ شاکی در پرونده پرهام

تمدید ساعات کاری کارمندان تا پایان شهریور ماه

سخنگوی سپاه: اگر آمریکا یک دلار به ایران ضربه اقتصادی وارد کند، ممکن است چندین دلار خسارت متوجه خودش شود

مقام آمریکایی: ایران حق حمله به کشتی‌ها در تنگه هرمز را ندارد

هواشناسی ۱۴۰۵/۰۶/۱۵؛ بارش و رگبار در شمال و شمال‌غرب کشور

حمله اسرائیل به جنوب سوریه

روسیه: دیدار پوتین و نمایندگان بسیار ترامپ سازنده بود

گفتگوی تلفنی عراقچی با وزرای خارجه عربستان و ترکیه

روز ۱۹۰ جنگ | سنتکام: نفتکش ایران بعد از انفجار، غرق شد | گفتگوی عراقچی با وزرای خارجه عربستان و ترکیه | سپاه: شهپاد آمریکایی مورد حمله قرار گرفت

گفتگوی تلفنی مقامات قطر و لبنان درباره تحولات منطقه

سازمان ملل «زمین برابر» را جایگزین «مرکاتور» کرد

بازداشت عوامل رژه موتوری منتسب به سازمان مجاهدین در حوالی کرج

سپاه: ۳ نفتکش و ۳ شناور وابسته به امریکا را مورد هدف قرار دادیم

دستگیری قاتل نیلوفر مجاور حین خروج از کشور

جوان ۲۱ ساله در سد ایوشان‌ خرم‌آباد غرق شد

بیانیه وزارت خارجه درباره حمله آمریکا به نفتکش های ایران

پوتین: به ویتکاف و کوشنر به عنوان میانجی در حل‌وفصل اوکراین اعتماد بالایی دارم

هشدار صریح‌اللحن مودی به پاکستان

اعلام ۲ روز عزای عمومی در کردستان

این علائم می‌گوید که اسهال در مرحله خطرناکی است

امضا سینا اسدبیگی روی اولین برد یحیی در عراق

۶ عادت روزانه که به سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند

راه‌آهن: مبادلات در مرزهای ریلی بدون وقفه در جریان است

حردانی از استقلال اخراج شد

پایان عملیات ۸ ساعته در ارتفاعات آبدانان؛ مرد مفقودشده نجات یافت

چطور از پرخوری احساسی جلوگیری کنیم؟

مرگ دلخراش نوجوان ۱۵ ساله در ارتفاعات غار بوژنه

۳۳ کونگ‌فوکار منتخب تبریز راهی مسابقات استانی شدند

غار اسرارآمیز در قلب قره‌داغ؛ دالانی مرموز که به بن‌بست می‌رسد

۷ مصدوم در تصادف سمند و پراید محور شیروان - بجنورد

فرش ایرانی «تراکتور» در موزه گینس؛ پیام صلح رزمی‌کار مرندی به جهان

خبر خوش برای سپاهان: آلوز در راه اصفهان

سرگیف در حال بیرون آمدن از ترکیب پرسپولیس!

بازگشت معنادار فرهاد مجیدی به دبی!

زنگ زدند گفتند در جلسه استقلال شرکت نکنید!

یک رقابت پنهان در رختکن پرسپولیس!

قرص جوشان؛ وقتی یک واکنش شیمیایی، دارو را آماده مصرف می‌کند

اینجا آنجا نیست اوستون اورونوف!

عصبانیت شدید رسول خطیبی در کنفرانس مطبوعاتی

لیگ برتر فوتبال / تراکتور با برتری مقابل گل‌گهر در صدر ماند

افزایش کشته های انفجار تانکر سوخت در محور سنندج - همدان به ۱۱ نفر

تمدید ساعات کاری دستگاه‌های اجرایی تا پایان شهریور

هشدار قرارگاه خاتم‌الانبیا به آمریکا درباره محاصره دریایی

فشار خون بالا؛ بیماری خاموشی که نباید نادیده گرفته شود

استقلال حرف آخر را زد: این سه بازیکن حق جدایی ندارند

واکسیناسیون تب برفکی در آذربایجان شرقی آغاز شد

وقوع حادثه امنیتی در تنگه هرمز

کبد چرب باعث ابتلا به سرطان کبد می‌شود؟

استقلال بدون تمرین راهی اراک می‌شود

بارش و سیلاب در راه آذربایجان‌شرقی

آتش‌سوزی تانکر سوخت در محور همدان - سنندج/ ۱۰ نفر کشته شدند

پوتین دستور توقف حملات به اوکراین را صادر کرد

وسواس سهراب برای انتخاب دستیار جدید

ترکیب احتمالی تراکتور: یار ندارند!

ترکیب احتمالی گل‌گهر مقابل تراکتور با یک سورپرایز!

سریال پزشک دهکده دوباره شروع شد

بازیکن مضروب استقلال مجوز بازی گرفت!

بازگشت بی سروصدای امید عالیشاه به تبریز

کنعانی‌زادگان به جمع بزرگان دربی رسید

وضعیت مبهم دو خرید جدید فولاد!

پشت پرده کنار گذاشتن کاپیتان استقلال فاش شد

جوجیتسوکاران برتر آذربایجان‌شرقی مشخص می‌شوند

سه اولویت بودجه ۱۴۰۶ اعلام شد

سنتکام: پس از شلیک سپاه به ۲ ناو جنگی آمریکا، ۳ نفتکش ایران را منهدم کردیم + فیلم

جواد مجابی درگذشت

گردشگری در فصل گاوبانگی مرال ممنوع شد

آخرین دستور سهراب بختیاری‌زاده در مورد صالح حردانی صادر شد

تصویربرداری «شکیب عیار» به نیمه رسید

تارتار برای بردن دربی قمار بزرگی کرد/ بیفوما ستاره دربی بود

تخصص گلزن‌های خارجی استقلال در دربی؛ فرار از شکست!

فیلم مجید مجیدی گزینه اول ایران برای معرفی به اسکار ۲۰۲۷ محسوب می شود

خستگی همیشگی را جدی بگیرید

فرستاده پوتین با کوشنر و ویتکاف دیدار می‌کند

فروش بلیت پرواز رشت ـ ارومیه بدون پرواز!

همکاری ۱۲۸ کشور در تصویب اولین سند در مورد سلاح‌های مرگبار خودکار

پورمحمدی: در حمله به انبار نفت تهران، ۴۸ مخزن مورد اصابت قرار گرفت

پوتین آتش‌بس سه روزه با اوکراین اعلام کرد

رایزنی تلفنی مصر و عمان درباره تحولات منطقه

موبایل از تورم جلو زد؛ انقراض خریدار در بازار

ترامپ ۵۰۰ میلیون دلار برای جمهوری‌خواهان کنار گذاشت

دریادار سیاری: در جنگ اراده‌ها و تحمل سختی‌ها، بسیار موفق عمل کرده‌ایم

پرواز تهران - تونس دوباره برقرار شد

کیت بلانشت در نقش فرمانده بیگانگان

نگاهی به بازی مریلا زارعی در سریال «کوری»

چرا مدام هوس هله هوله می‌کنیم؟

نوری: منتظر یک ماه تعطیلی لیگ هستیم

ترامپ هفته آینده راهی ایرلند می‌شود

برخورد عجیب هواداران استقلال با ماجرای سهراب و حردانی

ایران و ترکیه یک سریال درباره فلسطین می‌سازند

اعتراض چادرملو به قضاوت داور بازی استقلال

جنجال جدید دربی با ظهور شجاع خلیل‌زاده!

صبحانه را حذف نکنید

وضعیت متفاوت سه ستاره استقلال برای بازی فردا

موجود برای دلالان، ناموجود برای بیماران؛ کدام داروها در ایران کمیاب یا نایاب شده‌اند؟

عاصم منیر فرمانده هر سه نیروی مسلح پاکستان شد

عارف: تصور دشمن این است که با تحریم و محاصره می‌تواند نظام را به زانو درآورد

جاده چالوس از ساعت ۱۴ یک‌طرفه می‌شود

رحمتی - نکونام: استقلالی‌ترین تقابل هفته در تبریز

هفته پرچالش استقلال در پایان تابستان!

حمید صفت را جایگزین نوید محمدزاده کردند؟