گرچه بهنظر میرسد آب پرتقال نوشیدنی سالم برای وعده صبحانه است، اما این باور اشتباه است. در واقع، این نوشیدنی حاوی فیبرهای مفید میوه نیست و احتمال افزایش قند خون را نیز بالا میبرد. آب پرتقال یکی از نوشیدنیهای محبوب است و بسیاری از افراد بهجای میوه از آن استفاده میکنند. اما باید دانست که این نوشیدنی هرگز جایگزین میوه تازه نیست، زیرا فاقد فیبر است.
کد خبر: ۸۸۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
اگر به دنبال راهنمای نهایی برای نوشیدنیهای سالم هستید این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۸۰۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
تردیدی نیست که آب برای سلامت انسان ضروری است. آب حدود ۷۵ درصد از وزن بدن انسان را تشکیل میدهد و نقش مهمی در تنظیم هر چیزی از فعالیت مغز تا عملکرد جسمانی و گوارش دارد.
کد خبر: ۶۵۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸