جستجو
اگر دچار بی اشتها یی هستید و میل چندانی به غذا ندارید یا می خواهید چند کیلو چاق شوید این مطلب کوتاه به دردتان می خورد. چند ماده ی غذایی اشتها باز کن برایتان داریم.
کد خبر: ۴۵۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
محققان دانشگاه کمبریج دریافتند
محققان دانشگاه کمبریج در تحقیقی دریافتند که مغز چطور به بدن برای سوزاندن چربی و تنظیم مصرف انرژی در برابر میزان کالری دریافتی فرمان می‌دهد.
کد خبر: ۴۴۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
کارشناس بهداشت روان گفت: کاهش توان تمرکز، کاهش قدرت تصمیم‌گیری، احساس بی‌ارزشی و پوچی از علائمی است که در مبتلایان به افسردگی دیده می‌شود.
کد خبر: ۴۴۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۶
با خواص دانه چیا، داروی گیاهی که در رمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است، آشنا شوید.
کد خبر: ۴۲۵۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
تحقیقات نشان می‌دهد با ترفندهایی ساده می‌توان جلوی اشتها ی زیاد و میل به خوردن خوراکی را سرکوب کرد.
کد خبر: ۴۱۷۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
رژیم غذایی مناسب که هر پنج گروه غذایی را در بر داشته باشد همراه با ورزش های هواری می تواند به شما کمک می کند تا وزن خود را از دست بدهید
کد خبر: ۳۴۳۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۸
اخیراً مطالعه ای جدید نشان داده است که در فصل زمستان تمایل افراد به خوردن بیش از حد افزایش یافته و توانایی ممانعت از چاقی محدود می‌شود.
کد خبر: ۳۴۱۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۸
اشتها یتان به شما این اجازه را می‌دهد که بدانید چه وقتی باید مواد مغذی را وارد بدنتان کنید و از گرسنگی پیشگیری کنید. ولی وقتی می خواهید وزن را کاهش دهید یا وزنتان را در یک حد نگه دارید، می‌تواند مضر باشد. یک مرکز سیری در هیپوتالاموس در مغز شما، اشتها را کنترل می‌کند، و می‌تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار بگیرد، از جمله عدم تعادل هورمونی.
کد خبر: ۳۰۹۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
از دیگر فواید فعال کردن این پروتیین می تواند به تقویت حافظه،کمک به کنترل بهتر سطح قند خون و پاکسازی آسیب ناشی از مولکول های رادیکال اشاره کرد.
کد خبر: ۲۹۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۶
وقتی استرس دارید، سراغ غذاخوردن می‌روید، خستگی یا بی‌حوصلگی شما را به خوردن وادار می‌کند؟ و یا نه قادر به کنترل اشتها ی خود نیستند. مهم نیست که چه اتفاقی باعث پرخوری شما می‌شود،
کد خبر: ۲۶۶۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۴
کنار تمام غذاهای خود حتماً یک بشقاب بزرگ سالاد سبزیجات، بدون هر گونه سس یا روغنی مصرف نمایید.
کد خبر: ۲۶۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
با مصرف اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۴۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۹
فلفل دلمه‌ای از همان خانواده‌ی فلفل‌هاست. به مرور که فلفل دلمه‌ای می‌رسد رنگ آن نیز تغییر می‌کند.
کد خبر: ۲۲۵۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۹
وقتی هوا گرم می‌شود خوردن غذاهای ساده و سبك حاضری هم دلچسب‌تر می‌شود.
کد خبر: ۱۹۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۸
بررسي ها نشان مي دهند؛ دوچرخه سواري و طناب زدن بيشترين تاثير را در اين موضوع مي گذارند. به تازگي پزشکان دريافته اند که ورزش کردن به خصوص طناب زدن و دوچرخه سواري براي لاغر شدن اثر بسيار عالي دارد.
کد خبر: ۱۹۴۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۲
کد خبر: ۱۸۲۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۸
کد خبر: ۱۷۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۱۷
کد خبر: ۱۱۹۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۲۸
عبداللهی، کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
کد خبر: ۱۱۰۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۲۶
پربحث ترین عناوین