جستجو
محققان معتقدند که کیوی به دلیل سرشار بودن از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان‌ها، می‌تواند برای درمان آسم مفید باشد.
کد خبر: ۹۷۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
فصل بهار با تغییرات آب‌وهوایی، افزایش فعالیت‌های روزانه و شیوع آلرژی‌های فصلی، نیاز‌های تغذیه‌ای خاصی را به همراه دارد. ویتامین‌ها، به‌عنوان عناصر کلیدی در حفظ سلامت، در این فصل نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و سازگاری با شرایط جدید ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۸۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
ویتامین C یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان است و کارشناسان تخمین زده‌اند که بدن ما به چه مقدار ویتامین C نیاز دارد. در حقیقت نسبت ویتامین C به وزن بدن برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مهم است.
کد خبر: ۹۷۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
یک متخصص تغذیه با اشاره به اصول تغذیه صحیح و سالم اظهار کرد: تغذیه یکی از اصول مهم سبک زندگی است، رفتار‌های تغذیه در انتخاب شیوه زندگی سالم و بهداشتی نقش بسیار حیاتی دارد.
کد خبر: ۹۶۴۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
کمبود ویتامین C ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. کمبود این ویتامین در دراز مدت می‌تواند از تشکیل کلاژن جدید جلوگیری کرده و در نهایت آن را متوقف کند. در نتیجه، بافت‌های مختلف بدن شروع به از هم پاشیدن می‌کنند و بر مکانیسم بهبودی بدن و سلامت عمومی تأثیر منفی می‌گذارند.
کد خبر: ۹۶۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
زیاده‌روی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامین‌های ضروری بدن است می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۹۶۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
هنگامی که سرما می‌خوریم، آب پرتقال یکی از گزینه‌هایی است که همواره در روند درمان ما حضور دارد. آیا می‌دانید به چه دلیل از آب پرتقال استفاده می‌شود؟
کد خبر: ۹۵۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
هنگامی که سرما می‌خوریم، آب پرتقال یکی از گزینه‌هایی است که همواره در روند درمان حضور دارد. در شرایطی که باور عمومی بر این است که ویتامین C به شیوه‌ای جادویی موجب بهبودی سرماخوردگی می‌شود، اما تقریبا تا دوره بیماری به اتمام نرسد از شر نشانه‌های آن مانند سرفه و آبریزش بینی خلاص نمی‌شوید. اما آیا ویتامین C تاثیری در پیشگیری و درمان سرماخوردگی دارد؟
کد خبر: ۹۵۱۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت می‌کند، به بدن کمک می‌کند تا زخم‌ها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت می‌کند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد.
کد خبر: ۹۴۸۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و پتاسیم و لیکوپن بوده و یک منبع غنی از آنتی اکسیدان‌ها است.
کد خبر: ۹۴۷۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین C و ویتامین A است.
کد خبر: ۹۴۴۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا می‌تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این عارضه رنج می‌برید، یکی از بهترین روش‌ها برای درمان، بهبود رژیم غذایی است، زیرا رژیم غذایی غنی از مواد مغذی به طور قابل توجهی برای پوست مفید است.
کد خبر: ۹۴۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
اگر صبح‌ها خسته و بی انگیزه از خواب بیدار می‌شوید، اگر پوستتان کدر شده است یا مدام از عفونت‌های گوش و حلق و بینی رنج می‌برید و ... احتمالا دچار کمبود ویتامین C شده اید.
کد خبر: ۹۳۹۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
احتمالا می‌دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می‌کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی‌اکسیدان مهمی را جدی بگیرید.
کد خبر: ۹۳۷۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
میوه‌ها منبع غنی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که نقش کلیدی در حفظ سلامت مو دارند. این مواد مغذی برای تقویت و رشد فولیکول‌های مو ضروری بوده و به پیشگیری از مشکلات مو کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
کلم‌بروکسل سرشار از ویتامین C، ویتامین B ۶، ویتامین A، ویتامین K، فیبر، منگنز، مس، پتاسیم و بسیاری از ویتامین‌های ضروری دیگر است. همچنین کلم‌بروکسل محتوی فلاوونوئید‌ها و ترکیبات پلی‌فنلی است. کلم‌بروکسل را به شکل‌های مختلفی آماده می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
شاید محبوب‌ترین مکمل، همان ویتامین C باشد که برای جلوگیری از سرماخوردگی یا تسریع بهبودی در زمان بیماری احتقان سر و قفسه سینه مشهور است.
کد خبر: ۹۲۲۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
در خبر زیر به مزایا ، معایب و مقایسه قرص ویتامین سی و قرص جوشان پرداخته شده است.
کد خبر: ۹۱۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
ویتامین C، آنتی اکسیدان قوی شناخته شده برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن است و نقش حیاتی در سلامت کلی بدن را به عهده دارد.
کد خبر: ۹۱۳۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که می‌توانند از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و یا آن را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۰۹۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
پربحث ترین عناوین