یک متخصص تغذیه گفت: برای افطار یک غذای کم کالری در نظر بگیرید که هضم آن آسان است.
کد خبر: ۱۰۳۹۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
بی شک رسیدن به اهداف تناسب اندام علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد.
کد خبر: ۷۲۷۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
کم کالری بودن یک رژیم میتواند باعث شود به پرخوری روی بیاورید به گفته متخصصان این شیوه ممکن است منجر به رژیم ناسالم دیگر یا بی نظمی در غذا خوردن شود و به طور کلی مصرف کم کربوهیدرات، پروتئین زیاد و روزهداریهای متناوب ممکن است در مدت کوتاه موثر باشد اما برای اکثر مردم در طولانی مدت پایدار نخواهد بود.
کد خبر: ۶۸۱۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸