فواید شیر

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۰۲ /تير /۱۴۰۵

Tuesday 23 June 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

فواید شیر

فواید نوشیدن شیر پس از ورزش

به گفته پژوهشگران نوشیدن دو لیوان شیر پس از ورزش، به سوزاندن بیشتر چربی و افزایش حجم ماهیچه‌ای کمک می‌کند.

کد خبر: ۷۲۳۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱

آخرین اخبار پربازدید

پایان کار اوسمار ویرا در پرسپولیس قطعی شد

خارش پیشانی نشانه چیست؟ این دلایل را بررسی کنید

کوهمره شیراز همچنان می سوزد

سرتیپ پوردستان: آماده عملیات پیش‌دستانه و غافلگیرکننده هستیم

دلیل قطع خدمات مبتنی بر کارت بانک‌ها اعلام شد

اوسمار فعلاً نمی‌رود؛ سهمیه آسیا هم در تورنمنت تعیین می‌شود

تعطیلی ۱۳ و ۱۴ تیر استان تهران و ۱۵ تیر کل کشور

عراقچی وارد اسلام‌آباد شد

آخرین وضعیت حجم آب دریاچه ارومیه

پزشکیان وارد اسلام‌آباد شد

نشست محرمانه اعضای پارلمان فرانسه با رهبران حماس

اختلالات گسترده در بانک‌ها بخاطر حمله سایبری

گاف شبکه خبر چرا دوباره بی‌طرفی صداوسیما را زیر سوال برد؟

نقشه جدید ایران علیه مصر؛ معجزه بیرانوند دوباره تکرار می‌شود؟

داوران ونیز ۲۰۲۶ معرفی شدند

پرسپولیس با تیم «ب» در تورنمنت ۳ جانبه

زمان و محل دیدار پرسپولیس و چادرملو اعلام شد

بیانیه قطر در خصوص مذاکرات ایران و آمریکا

معاون هماهنگ کننده سازمان پدافند غیرعامل کشور منصوب شد

رشد ۸۸ هزار واحدی شاخص کل بورس

شهادت مرزبان هنگ مرزی مریوان در درگیری با اشرار مسلح

ادعای نتانیاهو: اسرائیل ضرباتی به ایران و نیروهای هم‌پیمان آن در منطقه وارد کرده و این روند هنوز پایان نیافته است

قیمت دلار، سکه و طلا امروز سه شنبه ۱۴۰۵/۰۴/۰۲

پرویز صراف درگذشت

نماینده ایران در ژنو: تنگه هرمز کاملا برای کشتی‌های تجاری باز است

دستیار پوتین: برای دریافت اورانیوم غنی‌شده ایران آمادگی داریم

المیادین مدعی سفر قریب الوقوع عراقچی به بغداد شد

رایزنی قالیباف و عراقچی با سلطان عمان

چپ استقلال فعلا تک‌نفره است!

خواننده مشهور روی صحنه بدحال شد

ایمن حسین شاید جام جهانی را از دست بدهد

ریاض محرز مُسن‌ترین بازیکن تاریخ الجزایر شد!

امباپه: برای رئال هرکاری کردم، به آقای گلی فکر نمی‌کنم

کاناوارو: فقط مقابل رونالدو بازی نمی‌کنیم

ماجرای دیدار جنجالی آقای بازیگر با احمدی‌نژاد چه بود؟

چه کالاها و خدماتی از مالیات بر ارزش افزوده معافند؟

وزیر آموزش و پرورش: کلاس‌های جبرانی یک‌ماهه برگزار می‌شود

بقائی: برنامه‌ای برای بازرسی آژانس از تاسیسات هسته‌ای آسیب دیده نداریم

جلسات علنی مجلس از چه زمانی برگزار می‌شود؟

دارایی های مسدود شده ایران چقدر است؟

بقایی: دیداری با رافائل گروسی نداشتیم

توضیحات قطر درباره انفجار مرگبار در بزرگ‌ترین تاسیسات گاز جهان

امیر جهانشاهی: دست به ماشه ‌آماده پاسخ به هر تهدیدی هستیم

بیانیه اتحادیه عرب درباره تفاهم نامه ایران و آمریکا

واکنش ترامپ به استعفای نخست وزیر انگلیس

شرکت‌های خودروسازی آمریکا سلاح تولید خواهند کرد!

ماجرای مرحوم پیمان ابدی و «مختارنامه»

هشدار دشان به مسی: امباپه آمده تا رکورد‌ها را بشکند

امباپه: مسی و گل‌هایش را نگاه نمی‌کنم!

پایان کار اوسمار در پرسپولیس!

آیا مریلین مونرو قربانی یک قتل سیاسی شد؟

مصر برای بازی با ایران برنامه ریخت

آمار شگفت‌انگیز محمد صلاح قبل از ایران

برزیلی‌ها مستند ایرانی را انتخاب کردند

پزشکیان عازم پاکستان شد

فیلم | گل‌های روز دوازدهم جام جهانی؛ درخشش مجدد مسی، ام‌باپه و هالند

امتحانات نهایی بدون تغییر برگزار می‌شود+ برنامه امتحانی

امارات به دنبال خرید موشک‌های مافوق صوت از هند

ویزای یک روزه برای هیئت طالبان برای سفر به بلژیک

تداوم کاهش قیمت نفت در بازار جهانی

خرید قسطی گوشی دست دوم | شرایط، مدارک، مزایا و نکات مهم

در مذاکرات فنی ایران و آمریکا چه گذشت؟

همتی: مانعی برای خرید نهاده‌های کشاورزی از آمریکا نداریم

مارکو روبیو: آمریکا برای بازگشایی تنگه هرمز، تخفیف تحریم‌ها را به ایران پیشنهاد نکرده است

حسین شریعتمداری خطاب به تیم مذاکره: واقعا می‌خواهید تنگه هرمز را باز کنید؟

چین: همه طرف‌ها به تعهدات خود در توافق ایران و آمریکا پایبند باشند

پزشکیان: اظهارات خارج از متن مورد توافق کمکی به پیشرفت مذاکرات نمی‌کند

جام جهانی ۲۰۲۶ / کامبک الجزایر مقابل اردن با دو ضربه کرنر

اژه‌ای: ۵۸ هزار میلیارد تومان تنها در یک فقره فساد به بیت‌المال مسترد شد

نبیل فهمی دبیرکل اتحادیه عرب شد

قیمت طلا جهانی امروز ۱۴۰۵/۰۴/۰۲

کاخ سفید: ترامپ توافقی که به نفع آمریکا نباشد امضا نمی‌کند

تماس تلفنی اردوغان با پزشکیان درباره تحولات منطقه

قیمت نان در تهران افزایش یافت

انتقاد ترامپ از ناتو و متحدین اروپایی خود

روزنامه‌های امروز سه‌شنبه ۱۴۰۵/۰۴/۰۲

آغاز دور جدید ثبت‌نام خودرو‌های وارداتی

قیمت طلا و سکه امروز ۲ تیرماه ۱۴۰۵

اسرائیل: ترامپ حملات اسرائیل را محدود می‌کند

احتمال شنیده شدن صدای انفجار در جاسک

آمریکا: مذاکرات اسرائیل و لبنان شامل گفتگوهای سیاسی و نظامی خواهد بود

هواشناسی ۱۴۰۵/۰۴/۰۲/ رگبار باران در گیلان و مازندران

جام‌جهانی ۲۰۲۶/ فرانسه ۳ - عراق صفر؛ طوفان امباپه در زیر باران

جاده چالوس از ساعت ۹ صبح یک‌طرفه شد

واکنش مشاور رئیس‌جمهوری به تهدید پزشکیان

وزارت جنگ اسرائیل: دنبال گسترش همکاری‌های امنیتی با هند هستیم

جام جهانی ۲۰۲۶/ نروژ با شکست سنگال به دور حذفی صعود کرد

وزیر دفاع پاکستان: حصول توافق میان ایران و آمریکا ممکن است به بازداشت نتانیاهو منجر شود

تفاهم ایران و آمریکا | حمله اسرائیل به حزب الله لبنان | توضیح بقایی درباره مذاکرات و بازرسی از تاسیسات هسته‌ای ایران | سفر پزشکیان به پاکستان | تاکید عمان بر عبور بدون عوارض از تنگه هرمز

ترامپ: تنگه هرمز کاملا باز است / ایران محصولات کشاورزی از آمریکا می خرد

قالیباف: تنگه هرمز توسط ایران اداره خواهد شد/ مذاکره ادامه مبارزه است

قیمت نان تا ۱۰۰ درصد گران شد

جام‌جهانی ۲۰۲۶/ جشن صعود آرژانتین؛ مسی ۲ گل زد و رکورددار شد

جزئیات محدودیت‌های پروازی در مراسم تشییع رهبر شهید

مسی بهترین گلزن تاریخ جام جهانی فوتبال شد

بقائی: تعامل ایران با آژانس به روال جاری ادامه خواهد یافت

افخمی «حال خونین دلان ۲» را مقابل دوربین می‌برد

اثر کم کاری و پرکاری تیروئید بر باروری زنان و مردان

موفقیت سریال «گل سنگ» در تحریک «کنجکاوی عاطفی» تماشاگرانش

معاون ترامپ: دارایی‌های مسدودشده ایران، صرف خرید سویا، ذرت و گندم آمریکایی برای مردم ایران خواهد شد