مسئول کمیته بازی و فعالیت بدنی کودکان کرمانشاه:
مسئول کمیته بازی و فعالیت بدنی کودکان هیات ورزش همگانی استان کرمانشاه، گفت: کودکان هر روز باید حداقل ۳۰ دقیقه و حداکثر دو ساعت بازی و فعالیت بدنی هدفمند و پرتحرک داشته باشند.
کد خبر: ۹۲۶۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
نتایج تحقیق بزرگی نشان داد که تقریبا یک سوم از کل بزرگسالان به اندازه کافی فعالیت بدنی انجام نمیدهند و این خبر تهدید فزاینده برای سلامتی در سراسر جهان است.
کد خبر: ۹۱۸۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است.
کد خبر: ۸۵۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
پژوهشهای جدید نشان میدهد که تنها ۱۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز برای افراد بالای ۴۰ سال میتواند جان بیش از یکصد و ده هزار نفر را در سال نجات دهد، این مطالعه نشان داد افزودن ۲۰ یا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز فواید بیشتری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۷۵۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۷
برای داشتن یک زندگی سالم و به دور از بیماری، تنها با رعایت چند نکته ساده میتوانید آن را به دست آورید.
کد خبر: ۷۴۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷