افرادی که از خواب آلودگی در طول روز رنج میبرند؛ باید شام خود را زود بخورند، همچنین افرادی که در خواب بی قرار هستند و دائما غلت میزنند، دچار سوءهاضمه هستند. این افراد باید شام سبک و حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورند.
کد خبر: ۷۷۰۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱