پیادهروی سریع، ورزشی با شدت متوسط است و مزایای بیشتری نسبت به پیادهروی با سرعت آهسته دارد.
کد خبر: ۷۸۰۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
افراد سالمندی که پیاده روی سریع انجام میدهند میتوانند با این فعالیت چند سال به طول عمر خود اضافه کنند.
کد خبر: ۴۸۹۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲