جستجو
آیا شما هم جزو افرادی هستید که غذا را در کمتر از ۲۰ دقیقه تمام می‌کنند؟ اگر جواب شما مثبت است، زمان آن رسیده که سرعت‌تان را کم کنید. خوردن سریع غذا به‌طور قابل توجهی می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت شما داشته باشد.
کد خبر: ۹۸۳۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
مقابله با اختلالات تغذیه‌ای نیازمند دلسوزی، صبوری و حضور آگاهانه است. تغییرات ساده در محیط خانه می‌توانند تأثیرات قابل توجهی داشته باشند.
کد خبر: ۹۸۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
متخصصان دانشگاه ویرجینیا دریافتند انواع مختلف ورزش‌های مرتبط با تناسب اندام می‌توانند به روشی مشابه داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک، عمل کنند و اثر هورمون‌های گرسنگی در بدن را تغییر دهند.
کد خبر: ۹۶۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
دکتر نیت وود، توضیح داد که خوردن دیرهنگام غذا یا خوردن آن در شب می‌تواند منجر به افزایش وزن شود، زیرا بدن در شب فعال نیست و در حال خواب است. او افزود که مشکل خوردن در شب این است که بدن ما به کالری‌هایی که در آن زمان مصرف می‌کنیم، نیازی ندارد.
کد خبر: ۹۵۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
برخی عادات تغذیه‌ای وجود دارند که علاوه بر تاثیر مستقیم بر شرایط زیستی چون قند و چربی و کلسترول و فشار خون بر تسریع روند پیری اثر گذارند که در ادامه به این موضوع پرداخته شده است.
کد خبر: ۹۵۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
سوزش سر دل یا سوزش معده به احساس درد سوزشی در پشت جناغ یا ناحیه بالای شکم می‌گویند. محتویات اسیدی معده به سمت بالا و به سوی مری حرکت می‌کند و یک بیماری شناخته شده به عنوان ریفلاکس معده به مری یا رفلکس اسید را ایجاد می‌کند که باعث سوزش سر دل می‌شود.
کد خبر: ۹۳۱۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
یک متخصص تغذیه در این باره می‌گوید: یک توصیه کلی در این باره این است که باید دو ساعت پیش از به بستر رفتن خوردن غذا را متوقف کنید.
کد خبر: ۹۳۱۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
یک باور رایج این است که «التهاب» همیشه یک نشانه نامطلوب است. اگرچه التهاب عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد می کند، اما در واقع یک پاسخ سالم از سوی سیستم ایمنی بدن ما است و زمانی که طولانی شود، شروع به آسیب رساندن به سلول های سالم می کند و یک حالت پیش التهابی ایجاد می کند.
کد خبر: ۹۱۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
ژاپن، دومین کشور در دنیاست که کمترین آمار چاقی در دنیا را دارد به‌طوری‌که فقط ۹/۳ درصد ساکنان آن دچار چاقی هستند.
کد خبر: ۸۴۹۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
نتایج دو تحقیق اخیر نشان می‌دهد که زمان غذا خوردن با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۸۰۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
بسیاری از عادات اشتباه و ناسالم بعد از صرف وعده‌های غذایی منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
کد خبر: ۷۹۹۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
حساسیت بسیار زیاد به صدای خوردن و جویدن غذا «میسوفونیا» یا صدابیزاری نام دارد. اما این احساس ناراحتی چیست و از کجا می‌آید؟
کد خبر: ۷۹۹۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
کودکان بیش از هر چیز به غذا، لباس و سرپناه و همچنین مقدار کافی خواب نیاز دارند. علاوه بر این برخی از والدین نگران بی‌اشت‌هایی کودکان خود هستند.
کد خبر: ۷۹۷۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی گفت: تندخواری غذا باعث ابتلا به چاقی، مشکلات قلبی و عروقی، دیابت و مشکلات گوارشی می‌شود.
کد خبر: ۷۸۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
یک پزشک ورزشی:
پزشک هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: فاصله غذا خوردن تا شروع تمرینات ورزشی نباید کمتر از سه ساعت باشد تا هضم و جذب مواد غذایی به خوبی انجام گرفته و خون به مقدار کافی در دسترس ماهیچه‌ها باشد.
کد خبر: ۷۰۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
افرادی که سوزش معده، نفخ و سنگینی معده هنگام غذا خوردن دارند، نباید بیش از ۱۰۰ میلی‌لیتر مایعات در هنگام غذا خوردن بنوشند.
کد خبر: ۷۰۲۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.
کد خبر: ۶۹۵۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس از مصرف میزان بیش از حد کربوهیدرات ها در یک وعده احساس خواهید کرد.
کد خبر: ۶۹۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
«اعتیاد به غذا خوردن » به شرایطی اطلاق می‌شود که فرد دچار از دست دادن کنترل و ولع بیش از حد در هنگام غذا خوردن است؛ در این مطلب به علائم اعتیاد به غذا خوردن و راهکارهای رفع این مشکل پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۶۲۱۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
متاسفانه وقتی خیلی سریع غذا می‌خوریم، احتمال اینکه دچار پرخوری شویم را افزایش می‌دهیم و وزنمان زیاد می‌شود. وقتی سریع غذا می‌خوریم به اندازه آهسته غذا خوردن از وعده مان لذت نمی‌بریم.
کد خبر: ۵۷۳۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
پربحث ترین عناوین