جستجو
دوری از خواب های زیاد نیز یکی از راه های از بین بردن کم خوابی شبانه است. در روزهای تعطیل معمولا بیش از مقدار لازم می خوابید اما این نکته می تواند در خواب شبانه نیز تاثیر به سزایی داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۴۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
همیشه لباس هایی به تن داشته باشید که شما را خنک و سرحال نگه می دارد استفاده از لباس های ورزشی نخی بهترین راه حل برای شما خواهد بود همچنین به یاد داشته باشید بدترین لباس ها برای ورزش در تابستان لباس های شعمی و پلاستیکی است.
کد خبر: ۲۵۱۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۷
کد خبر: ۱۷۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۸
پربحث ترین عناوین