جستجو
صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک می‌کند. در این روش که به «مدل خروس‌خوان» معروف است، آخرین وعده غذا بین پنج تا هفت عصر خورده می‌شود.
کد خبر: ۹۴۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
بسیاری از افراد دارای اضافه وزن برای لاغر شدن تصمیم می‌گیرند تا یک وعده غذایی به ویژه شام را حذف کنند، اما این کار غلطی است و به سلامت فرد آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۸۷۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
آیا با نخوردن شام و جایگزینی میوه به جای وعده غذایی می توانیم لاغرتر شویم؟ آیا حذف کامل مواد کربوهیدرات می تواند موجب درمان کبد چرب شود؟
کد خبر: ۸۲۸۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
اینکه تصور کنید اگر صبحانه، ناهار یا شام خود را حذف می‌کنید و این کار باعث لاغری و تناسب اندام شما می‌شود، نه تنها اشتباه می‌کنید بلکه ممکن است بدن خود را نیز در معرض خطر‌هایی مشخص قرار دهید.
کد خبر: ۸۰۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
دکتر محمد عسکر فراشاه گفت: مصرف زیاد سالاد برای کاهش اشتها و کاهش وزن، نه تنها به این هدف منجر نمی‌شود بلکه باعث ضعف هضم و بروز مشکلات گوارشی نظیر نفخ و ترش کردن می‌شود.
کد خبر: ۷۶۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد. ممکن است از خود بپرسید که آیا اصلاً بهترین زمان برای خوردن شام وجود دارد؟ به خصوص اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید یا اینکه ملاحظات بهداشتی دیگری دارید.
کد خبر: ۷۶۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
انتخاب مواد غذایی نامناسب برای شام نه تنها بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند باعث رفلاکس یا سایر ناراحتی‌های گوارشی نیز بشود.
کد خبر: ۷۵۱۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
انتخاب مواد غذایی نامناسب برای شام نه تنها بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد بلکه می‌تواند باعث رفلاکس یا سایر ناراحتی‌های گوارشی نیز بشود.
کد خبر: ۷۵۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
دانشمندان آمریکایی تاکید دارند عوامل مختلفی در چاقی شکمی تاثیر گذار است.
کد خبر: ۷۱۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
کارشناسان بر این باورند خوردن شب‌هنگام سبب می‌شود زمانی که بدن باید استراحت کند، هرمون‌های استرس را آزاد کند.
کد خبر: ۷۱۳۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
محققان می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی در وعده شام باعث اختلال در خوابیدن می‌شود.
کد خبر: ۷۰۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
پزشکان اعلام کرده اند خوردن برخی از غذاهای محبوب در وعده شام برای سلامتی خطرناک هستند.
کد خبر: ۶۸۵۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
هر ساله در تاریخ ۱۱ اکتبر مصادف با ۱۹ مهر روز جهانی چاقی با هدف ارائه راهکارهای عملی برای بحران چاقی، افزایش آگاهی، حمایت از سیاست‌های درمانی و پیشگیرانه مربوط به چاقی گرامی داشته می‌شود.
کد خبر: ۶۱۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
لیونل مسی به دعوت رونالدو برای رفتن به یک رستوران و خوردن شام مشترک واکنش دوپهلویی نشان داد.
کد خبر: ۶۰۹۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
ناهار اشرافی وزیر محیط زیست فرانسه و همسرش و به تبع آن فشار افکار عمومی؛ او را تا آستانه برکناری و استعفا کشانده است.
کد خبر: ۵۹۹۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
استاندار تهران مراسم صرف شام و تجلیل از دست‌اندرکاران ستاد سفرهای نوروزی در یک هتل پنج ستاره پایتخت را کنسل کرد.
کد خبر: ۵۸۶۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
شاید ندانید اما مصرف برخی از خوراکی ها در کنار هم واقعا برای سلامتی مضر است.
کد خبر: ۵۶۶۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد.
کد خبر: ۵۲۳۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
پس از گذشت یک هفته از آغاز سال جدید گیشه سینماها رونق گرفت و فیلم‌ها به فروش خوبی دست یافتند.
کد خبر: ۵۱۵۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور فیلم به «وقت شام » را اثری پرجاذبه و روشنگر دانست.
کد خبر: ۵۱۵۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
پربحث ترین عناوین