جستجو
اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می‌روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می‌کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می‌دهید، شما تنبلید و خودتان هم اینرا می دانید!درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می‌کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته باشید.
کد خبر: ۳۳۰۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۴
با این که آب میوه های طبیعی دارای میزان بالایی از ویتامین هستند اما همزمان کالری بالایی هم دارند. نیم لیتر آب میوه طبیعی نزدیک به 500 کالری دارد که می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی دانست.
کد خبر: ۳۲۱۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۵
دانشمندان دریافته اند از عصاره به دست آمده از گونه ای قارچ می توان برای کاهش وزن استفاده کرد.
کد خبر: ۳۱۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۶
پزشک و محقق طب اسلامی گفت: کرفس، کاهو، پیاز و سبزیجات از جمله گیاهانی است که خوردن آنها باعث کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۳۰۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۳
تحت کنترل درآوردن چربی ها خیلی مهم است، اما حذف آنها به طور کلی منجر به حذف یک ماده مغذی و کلیدی مورد نیاز بدن می شود.
کد خبر: ۳۰۶۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
طبق مطالعات یک تیم عصب شناسی، قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی باعث وزن سالم و اندازه برای انسان می‌شود.
کد خبر: ۳۰۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
طبق یافته های اخیر زنان و مردان در هر سنی می‌توانند با کاهش وزن خود از ابتلا به بیماری جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۰۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
با اینکه کاهش مقدار غذا همراه با ورزش باعث کاهش وزن می شود، اما گاهی پس از گذشت چند هفته بدن دیگر وزن کم نمی کند؛ برخی عوامل هستند که باعث کاهش سوزاندن چربی می شود.
کد خبر: ۳۰۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
داشتن دفترچه یادداشت غذایی یک راهکار برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۳۰۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۸
در رژیم غذایی بر پایه پروتئین با آنکه فرد تصور می‌کند وزنش کم شده است ولی درواقع وزن کاهشی به دلیل از دست دادن چربی نیست بلکه کاهش آب میان‌بافتی و تحلیل عضلات بدن است که به مرور از دست می‌رود.
کد خبر: ۳۰۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۳
مطالعه 16 ساله بر روی بیش از 120 هزار داوطلب در سراسر دنیا نشان می دهد که استفاده از غذاهای دریایی، حذف گوشت قرمز و استفاده از غذاهایی با شاخص قند پایین، مهمترین روش های کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۲۹۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲
رونی بروئر آمریکایی در طی مدتی کمتر از 2 سال توانست 180 کیلو از وزن خود را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۹۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
یک کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی در ساوه گفت: یکی از بزرگترین چالش‌ها در خصوص کاهش وزن ، مبازره کردن با گرسنگی و میل به غذا خوردن است.
کد خبر: ۲۹۶۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
دکتر «لو کی»، سرپرست این تیم تحقیق می گوید: «افراد باید غلات سبوس دار بیشتر مصرف کنند و خوردن کربوهیدارت های تصفیه شده را کاهش دهند.»
کد خبر: ۲۹۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۹
این لباس رویکردی جدید به سوی کاهش وزن به شمار می‌آید؛ کاربر می‌تواند این لباس را دو ساعت در روز بپوشد.
کد خبر: ۲۸۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
محققان دانشکده پزشکی هاروارد بر این باورند که در آینده با یک افشانه بینی میتوان وزن را کاهش داد.
کد خبر: ۲۸۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
دویدن یکی از بهترین راه های کاهش وزن و لاغر شدن پاها و خوش فرم شدن پا و عضلات باسن است.
کد خبر: ۲۸۶۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۵
اگر واقعاً کنجکاو هستید بدانید که سریعترین رژیم غذایی در دنیا کدام هست این مقاله اطلاعات مورد نیاز را در اختیار شما قرار خواهد داد.
کد خبر: ۲۸۵۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰
زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش‌های نادرست رو می‌آوردید که گاه نتیجه معکوس می‌دهد در مقاله زیر با سریعترین رژیم غذایی جهان برای کاهش وزن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۸۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
کاهش مصرف گوشت قرمز،قطع مصرف نوشابه، مصرف سبزیجات و میوه،مصرف پروتئین‌های سبز و کاهش مصرف غذاهای سرخ‌کردنی روشهایی است که طب سنتی برای کاهش وزن توصیه می کند.
کد خبر: ۲۷۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
پربحث ترین عناوین