افرادی که تقریباً هر روز چرت می‌زدند، در مقایسه با کسانی که به‌ندرت یا هرگز چرت نمی‌زدند، ۴۸ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار داشتند.
کد خبر: ۱۰۷۳۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۲
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که عادت‌های چرت زدن شما ممکن است زنگ خطری برای ابتلا به زوال عقل (دمانس) باشد.
کد خبر: ۱۰۷۲۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۵
یک چرت کوتاه در طول روز می‌تواند خستگی را کمتر کند و هوشیاری را افزایش دهد، اما خواب طولانی یا دیرهنگام ممکن است خواب شبانه را مختل کند. زمان و مدت خواب بعدازظهر، نقش مهمی در نتیجه آن دارد. خواب کوتاه روزانه چه فوایدی دارد؟
کد خبر: ۱۰۶۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۸
برای خیلی از افراد، یک استراحت کوتاه در میانه روز یک عادت سالم است که سبک زندگی پرمشغله را تعدیل می‌کند. اما چرت‌زدن‌های مکرر و طولانی‌مدت و یا خواب‌آلودگی طی روز می‌تواند نشان‌دهندهٔ وجود یک مشکل باشد.
کد خبر: ۱۰۱۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶
چرت بعدازظهر ممکن است برای افراد میانسال و سالمندان جذاب به نظر برسد، اما این چرت‌ها می‌توانند هزینه بالایی داشته باشند.
کد خبر: ۹۹۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
چرت بعدازظهر ممکن است برای افراد میانسال و سالمندان جذاب به نظر برسد، اما این چرت‌ها می‌توانند هزینه بالایی داشته باشند.
کد خبر: ۹۹۶۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
چند دقیقه چرت زدن، می‌تواند به بهبود فعالیت مغز کمک کند.
کد خبر: ۹۹۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.
کد خبر: ۹۸۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می‌کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت‌های علمی در دهه‌های اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینه‌ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکرد‌های ذهنی و جسمی، به اطلاعات کامل‌تری دست پیدا کنند.
کد خبر: ۹۶۸۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
چرت بعد از ظهر و خواب نیم روزی برای بعضی ها اگر نباشد همه چیز به هم می ریزد. چرتی که حداقل و حداکثری دارد که باید رعایت شود. حال می خواهیم بدانیم خواب نیم روزی مفید است یا نه؟
کد خبر: ۹۳۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
خیلی وقت‌ها در میانه‌ی روز دلمان می‌خواهد چند دقیقه‌ای چُرت بزنیم، اما شاید نگران این هستیم که مبادا شب خوابمان نبرد.
کد خبر: ۹۱۸۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
بر اساس مطالعه‌ای که در ژورنال Hypertension و مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، اگرچه چرت زدن مزایای سلامتی ثابت شده‌ای دارد، چرت زدن مکرر با خطر بالاتر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی مرتبط است.
کد خبر: ۹۰۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
همه عاشق آن هستند که برای ۵ دقیقه بیشتر ماندن زیر لحاف در صبح‌های سرد زمستان، دکمه «چرت زدن» گوشی را بزنند، اما دانشمندان دارند به این نتیجه می‌رسند که آن دقایق حیاتی، می‌تواند جان فرد را نیز نجات بدهد
کد خبر: ۹۰۲۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
دانشمندان کشف کرده اند که این دقایق حیاتی می‌تواند به نجات جان شما نیز کمک کند.
کد خبر: ۸۸۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
شاید شما هم متوجه شده باشید که برخی روزهای هفته در ساعات بعد از ظهر احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارد و هر چند ممکن است در حال تماشای تلویزیون یا فعالیت دیگری باشید اما اگر امکانش فراهم شود می‌توانید در آن ساعت از روز بخوابید.
کد خبر: ۸۵۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
والدین اغلب نگران خواب فرزندان خود هستند و به این فکر می‌کنند که ممکن است آنان کم یا زیاد بخوابند.
کد خبر: ۸۵۳۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
خیلی وقت‌ها در میانه‌ی روز دلمان می‌خواهد چند دقیقه‌ای چُرت بزنیم، اما شاید نگران این هستیم که مبادا شب خوابمان نبرد.
کد خبر: ۸۵۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
تصاویری از حمد بن عیسی آل خلیفه پادشاه ۷۲ ساله کشور بحرین منتشر شده است که در هنگام سخنرانی پاپ فرانسیس در منامه مشغول چرت زدن بوده است.
کد خبر: ۸۰۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها ویدئویی را از چرت زدن پادشاه بحرین هنگام سخنرانی پاپ فرانسیس در همایش گفت‌وگو در بحرین منتشر کردند.
کد خبر: ۸۰۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
«انتشار ویدئویی کوتاه با واکنش طنز کاربران ایرانی همراه شد. برای آنها هم عجیب بود دایی چطور این قدر راحت در آن مراسم چرت می‌زند اما چرت‌زدن علی دایی را نباید شوخی گرفت.»
کد خبر: ۷۶۳۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵