محققان می‌گویند اگر نمی‌توانید شب‌ها به اندازه کافی بخوابید سعی کنید گاهی در طول روز چُرت بزنید.
کد خبر: ۷۵۵۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
یک مطالعه نشان داد که بیدار شدن از حالت مه آلود درست قبل از اینکه به خواب عمیق بروید، می‌تواند به شما در حل برخی از سخت‌ترین مشکلات کمک کند.
کد خبر: ۷۴۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
یک خفاش خسته روی شیشه یک ماشین وسط شهر در حال چرت زدن است.
کد خبر: ۷۳۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
رئیس‌جمهور ۷۸ ساله آمریکا این بار با چرت زدن در طول سخنرانی‌های افتتاحیه اجلاس آب و هوایی سازمان ملل موسوم به «کوپ ۲۶» سوژه شد.
کد خبر: ۷۳۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
چرت زدن، انرژی شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود بتوانید کارهای روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید.
کد خبر: ۷۲۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
نتایج یک بررسی نشان می دهد: خواب بعد از ظهر می تواند فرد را از نظر ذهنی هوشیار نگه دارد.
کد خبر: ۶۹۲۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
محققان دریافتند که چرت نیمروزی بیش از ۶۰ دقیقه در روز با افزایش ریسک بیماری قلبی و مرگ مرتبط است.
کد خبر: ۶۷۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
نتایج یک تحقیق نشان می دهد: چرت زدن های طولانی می تواند با خطر بروز مشکلات قلبی و مرگ ناشی از آن همراه باشد.
کد خبر: ۶۶۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
طبق نتایج یک مطالعه جدید، چرت نیمروزی نه تنها باعث شادابی و سرحالی می شود بلکه خطر حمله قلبی یا سکته را هم کاهش می دهد.
کد خبر: ۶۱۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
یک استراحت کوتاه در طول روز می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد.
کد خبر: ۶۱۰۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، سان‌فرانسیسکو (University of California, San Francisco) در مطالعه اخیر خود دریافته‌اند بیماری آلزایمر مستقیماً به نواحی از مغز که مسئول بیداری هستند، حمله می‌کند.
کد خبر: ۶۰۴۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
یک مطالعه جدید از تفاوت حدود 10 درصدی در مصرف انرژی استراحت(REE) بین ساعات اولیه صبح و عصر پرده برداشته است.
کد خبر: ۵۵۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
اگر عمل چرت زدن به طور عاقلانه و صحیح انجام شود مزایایی را برای سلامتی شما در بر خواهد داشت که در این مطلب به آنها اشاره شده است.
کد خبر: ۵۵۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
چرت زدن نه تنها موجب می شود تا کمتر احساس خواب آلودگی کرده و هوشیارتر باشید، بلکه عملکرد شناختی، زمان ارائه واکنش، حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود می بخشد.
کد خبر: ۵۰۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
چرت زدن نه تنها موجب می شود تا کمتر احساس خواب آلودگی کرده و هوشیارتر باشید، بلکه عملکرد شناختی، زمان ارائه واکنش، حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود می بخشد.
کد خبر: ۵۰۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
چرت زدن در طول روز می‌تواند در الگوهای خواب شبانه‌تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می‌تواند به سلامت کلی‌تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلی‌های دیگر بوده‌اند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانه‌شان نمی‌گذشتند.
کد خبر: ۴۸۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
خواب های کوتاه در طول روز که به چرت زدن معروف هستند، می توانند به شدت بر روی هوشیاری مغز تاثیر مثبت و یا غیر مثبت بگذارند. اما چقدر باید چرت بزنیم تا برای ما مفید باشد؟
کد خبر: ۴۲۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
کاربران تصویر این مرد را در پس‌زمینه فیلم‌ها و پوسترهای مختلف و حتی لباس گذاشتند.
کد خبر: ۳۴۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۹
محققان فرانسوی معتقدند چرت روزانه بدن را در برابر تاثیرات منفی که از نداشتن خواب مناسب و کافی در طول شب متوجه سلامتی می‌شود، حفظ می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۳