جستجو
چرت زدن ، انرژی شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود بتوانید کارهای روزمره خود را با انرژی مضاعفی انجام دهید.
کد خبر: ۷۲۵۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
نتایج یک بررسی نشان می دهد: خواب بعد از ظهر می تواند فرد را از نظر ذهنی هوشیار نگه دارد.
کد خبر: ۶۹۲۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
محققان دریافتند که چرت نیمروزی بیش از ۶۰ دقیقه در روز با افزایش ریسک بیماری قلبی و مرگ مرتبط است.
کد خبر: ۶۷۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
نتایج یک تحقیق نشان می دهد: چرت زدن های طولانی می تواند با خطر بروز مشکلات قلبی و مرگ ناشی از آن همراه باشد.
کد خبر: ۶۶۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
طبق نتایج یک مطالعه جدید، چرت نیمروزی نه تنها باعث شادابی و سرحالی می شود بلکه خطر حمله قلبی یا سکته را هم کاهش می دهد.
کد خبر: ۶۱۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
یک استراحت کوتاه در طول روز می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد.
کد خبر: ۶۱۰۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، سان‌فرانسیسکو (University of California, San Francisco) در مطالعه اخیر خود دریافته‌اند بیماری آلزایمر مستقیماً به نواحی از مغز که مسئول بیداری هستند، حمله می‌کند.
کد خبر: ۶۰۴۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
یک مطالعه جدید از تفاوت حدود 10 درصدی در مصرف انرژی استراحت(REE) بین ساعات اولیه صبح و عصر پرده برداشته است.
کد خبر: ۵۵۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
اگر عمل چرت زدن به طور عاقلانه و صحیح انجام شود مزایایی را برای سلامتی شما در بر خواهد داشت که در این مطلب به آنها اشاره شده است.
کد خبر: ۵۵۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
چرت زدن نه تنها موجب می شود تا کمتر احساس خواب آلودگی کرده و هوشیارتر باشید، بلکه عملکرد شناختی، زمان ارائه واکنش، حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود می بخشد.
کد خبر: ۵۰۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
چرت زدن نه تنها موجب می شود تا کمتر احساس خواب آلودگی کرده و هوشیارتر باشید، بلکه عملکرد شناختی، زمان ارائه واکنش، حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود می بخشد.
کد خبر: ۵۰۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
چرت زدن در طول روز می‌تواند در الگوهای خواب شبانه‌تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می‌تواند به سلامت کلی‌تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلی‌های دیگر بوده‌اند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانه‌شان نمی‌گذشتند.
کد خبر: ۴۸۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
خواب های کوتاه در طول روز که به چرت زدن معروف هستند، می توانند به شدت بر روی هوشیاری مغز تاثیر مثبت و یا غیر مثبت بگذارند. اما چقدر باید چرت بزنیم تا برای ما مفید باشد؟
کد خبر: ۴۲۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
کاربران تصویر این مرد را در پس‌زمینه فیلم‌ها و پوسترهای مختلف و حتی لباس گذاشتند.
کد خبر: ۳۴۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۹
محققان فرانسوی معتقدند چرت روزانه بدن را در برابر تاثیرات منفی که از نداشتن خواب مناسب و کافی در طول شب متوجه سلامتی می‌شود، حفظ می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۳
پربحث ترین عناوین