جستجو
موز حاوی کربوهیدرات است و تقریبا بیشتر بیماران مبتلا به دیابت هم می‌دانند که باید برای مدیریت قند خون خودشان، تعادل در مصرف کربوهیدرات‌ها را رعایت کنند.
کد خبر: ۸۷۷۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
ویدئویی از یورش ده‌ها میمون گرسنه به یک جعبه مملو از موز که یک مرد جوان آورده منتشر شده است.
کد خبر: ۸۷۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
موز یکی از مغذی‌ترین‌ها میوه‌هایی است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، کربوهیدرات و سایر ویتامین‌ها است.
کد خبر: ۸۷۵۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
اگرچه موز به عنوان منبع پتاسیم شناخته می‌شود و یکی از میوه‌هایی است که در بسیاری از دستورهای غذایی نقش ماده اصلی خوشمزه را ایفا میکند، این‌ها تنها کاربردهای آن نیست.
کد خبر: ۸۷۳۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
اوپاسانا شارما، متخصص تغذیه، سرپرست تغذیه بیمارستان مکس می‌گوید: “ موز حاوی قند و کربوهیدرات است. اما سرشار از فیبر است و شاخص گلیسمی پایینی دارد. دیابتی‌ها می‌توانند موز بخورند، اما در حد اعتدال. ”
کد خبر: ۸۷۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می‌تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد.
کد خبر: ۸۷۰۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
یک متخصص علم تغذیه گفت: بنا بر دلایل گوناگون که به شرح آن می‌پردازم خوردن موز در صبحانه توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۶۳۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
با ما همراه باشید تا با چند خوراکی آشنا شوید که خوردن آن‌ها تاثیر مستقیمی بر کاهش اشتهای شما دارد. مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۱۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
شاید همه‌ی ما فکر کنیم که مگر زمان خوردن این میوه به حال ما فرقی هم میکند؟
کد خبر: ۸۵۴۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
خوراکی‌های ساده و در دسترس که شکم شما را هدف می‌گیرند!
کد خبر: ۸۴۸۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
وقتی افراد احساس گرسنگی می‌کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می‌خواهند بخورند، چندان توجه‌ای به خرج نمی‌دهند. اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل میکند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۸۴۸۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
پوست موز منبع غنی از پتاسیم بوده و در مقایسه با بخش میوه دارای فیبر محلول بیشتری است.
کد خبر: ۸۴۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
«وقتی پتاسیم کافی نباشد، کمبود آن به آریتمی قلبی منجر می‌شود و در نتیجه جریان خون به مغز، ماهیچه‌ها و سایر اعضای بدن دچار مشکل می‌شود.»
کد خبر: ۸۴۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
برگ موز به عنوان بخشی از درخت موز ، گیاهی است که عوارض جانبی کمی برای مصارف سنتی داشته و دارای مزایای دارویی فراوان است.
کد خبر: ۸۴۵۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی دارند. اما صرف نظر از خواص میوه، پوست آن‌ها نیز مانند خود میوه خواصی دارد.
کد خبر: ۸۴۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
بخش علمی خبرگزاری اسپوتنیک از قول دانشمندان تغذیه نوشته که خوردن موز سبز ممکن است از انسان در برابر برخی از انواع سرطان‌ها محافظت کند.
کد خبر: ۸۴۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک میکند.
کد خبر: ۸۴۲۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
اگر به منابع غذایی کربوهیدراتی علاقه دارید و به فشار خون بالا مبتلا هستید، مجبور نیستید که تمامی کربوهیدرات‌ها را از رژیم غذایی حذف کنید. به‌جای چنین کاری، می‌توانید منابع کربوهیدراتی گیاهی را به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید که نقش مثبتی هم در کاهش فشار خون به‌طور طبیعی دارند.
کد خبر: ۸۴۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
خوراکی‌هایی که می‌خوریم، مستقیما بر ساختار باکتری‌های روده یا همان میکروبیوم تاثیر می‌گذارند درحالی که وضعیت روده‌ها نیز مستقیما بر سلامت عمومی ما اثرگذار است.
کد خبر: ۸۴۰۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
گنجاندن میوه‌ها در رژیم غذایی یکی از عادت‌های سالم است که به تامین ویتامین‌های مختلف کمک میکند. میوه‌ها به‌دلیل آب فراوان در حفظ رطوبت کافی بدن نیز نقش دارند. علاوه بر این، طرفداران رژیم لاغری نیز می‌توانند از میوه‌ها برای این منظور استفاده کنند. البته بعضی میوه‌ها تاثیر بهتری دارند که توصیه می‌شود از آن‌ها استفاده شود.
کد خبر: ۸۳۸۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
پربحث ترین عناوین