راه پله

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۱۷ /آبان /۱۴۰۵

Sunday 08 November 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

راه پله

چرا بالا رفتن از پله‌ها به قلب کمک می‌کند؟

نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که بالا رفتن از بیش از ۵۰ پله در روز خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی مانند سکته، حملات قلبی و لخته شدن خون را کاهش می‌دهد.

کد خبر: ۸۶۷۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵

آخرین اخبار پربازدید

پیش بینی قیمت دلار؛ احتمال رشد دلار تا ۳۰۰ هزار تومان

خارجی‌های استقلال از ایران رفتند

رکوردشکنی مانوئل نویر در بوندسلیگا با پایانی تلخ

ساعت پخش «آزادی خواه» و «داوطلب مرگ»، از شبکه نمایش

برآشفته شدن بهاره رهنما از انتشار این عکسش

علیرضا کوشکی امروز از بیمارستان مرخص می‌شود

محرم نویدکیا با سپاهان صدرنشین شد؛ بهترین شروع شخصی او رقم خورد

بلاکچین فقط برای ارز دیجیتال نیست، این فناوری قرار است چه صنایعی را متحول کند؟

آسانی پیام حمایتی مدیر استقلال را بازنشر کرد؛ یاسر مقصر نبود

رابرت پتینسون و نیکلاس هولت به فهرست بازیگران تست نهایی جیمز باند اضافه شدند

بررسی مشکلات اصناف تبریز در نشست با فرماندار

توسعه همکاری‌های منطقه‌ای زمینه‌ساز صلح پایدار در قفقاز جنوبی است

بیل ماهر شکست ترامپ را به رخش کشید؛ «دانی، حالت خوب است؟»

رکوردشکنی تاریخی علیرضا یوسفی در قهرمانی جهان وزنه‌برداری

آیا رژیم غذایی سخت و ورزش می‌توانند دیابت نوع ۲ را بهبود دهند؟

آیا مصرف روزانه بادام‌زمینی به حفظ حافظه در دوران سالمندی کمک می‌کند؟

نگار جواهریان و سحر دولتشاهی بدون حجاب به مراسم ختم حمید علیدوستی آمدند

چهره شکسته کارگردان شام آخر بعد ۲۵ سال/ الناز شاکردوست بدون حجاب پیام فرستاد

چرا دندان ۶ کودکان تا این اندازه اهمیت دارد؟

سهم ۶۰ درصدی مرند از زعفران استان

دستگيری سارق حرفه ای ساختمان هاي نيمه کاره و اماکن خصوصی در مراغه

فتاحی: بخش زیادی از هواداران خوزستانی هم طرفدار استقلال هستند

راز پوست شیشه‌ای؛ پشت پرده توصیه‌های زیبایی در فضای مجازی

آخرین وضعیت امدادرسانی در حوادث جوی اخیر/ ثبت ۲۵ فوتی تاکنون

علیرضا بیرانوند شاید در نیم‌فصل به تراکتور برگردد

گزارش درگیری آسانی و کمک‌داور به کمیته انضباطی می‌رسد

خوزستانی‌ها از آسانی شکایت کردند؟

جهش دوباره طلای جهانی؛ بازار سکه ایران چه واکنشی نشان می‌دهد؟

استقلال ۷ نماینده در لیست تیم ملی خواهد داشت

ژوزه مورینیو به سرمربی والنسیا چه گفت؟

خبر جدید از کنسرت بیژن مرتضوی و محسن نامجو در ایران

رونالدو فیلمساز شد و اولین بازیگر را معرفی کرد

محرومیت پنج‌جلسه‌ای در انتظار یاسر آسانی؟

باران و رعد و برق در ۲۴ استان کشور

اعلام دو روز عزای عمومی در لهستان؛ ماجرا چیست؟!

سهم ناوگان ایرانی در دریای خزر فقط ۱۷ درصد!

موضوع صدور گواهینامه موتورسیکلت زنان به کجا رسید؟

سپاه: سومین نفتکش متخلف در تنگه هرمز منفجر شد

واشنگتن‌پست: آمریکا از چین خواسته به پایان جنگ ایران کمک کند

خرید خودرو‌های خارجی برای ادارات دولت ممنوع شد

تداوم بارش باران در تهران تا صبح فردا

ناامنی، وحشت بی‌پایان زنان و دختران/ امنیت یک حق است نه امتیاز

جزییات افزایش قبوض برق به روایت ذبیح زاده

قیمت دلار، سکه و طلا امروز یکشنبه ۱۴۰۵/۰۸/۱۷

فرار یاسر آسانی از اتهام حرکت غیراخلاقی

پرسپولیسی‌ها چه روزی به تمرین برمی‌گردند؟

سهراب طلسم خود را نگه داشت، طلسم استقلال را شکست!

یاسر آسانی باید کارت قرمز مستقیم می‌گرفت

علت صدای زیاد یخچال چیست؟ بررسی دلایل و راهکار‌های رفع آن

وقوع حادثه برای یک نفتکش در نزدیکی عمان

آخرین وضعیت مصدومان واژگونی اتوبوس تیم بسکتبال زنان آکادمی سحر

مدارس کازرون در نوبت عصر تعطیل شد

رشد ۶ هزار واحدی شاخض بورس

جواد عزتی رضا عطاران را جا گذاشت

رابرت پتینسون در مسیر جیمز باند شدن؛ ستاره «بتمن» تست بازیگری داد

آیا چهره خسته نشانه کمبود آهن است؟

مقام حقوقی فیفا: یاسر آسانی حداقل ۵ جلسه محروم می‌شود

نزدیک بود استقلال به «آسانی» ببازد، روزبه و صالح کجا بودند؟

اطلاعیه شماره ۲ هلال‌احمر در مورد حوادث جوی اخیر

واکنش سخنگوی سپاه درباره طرح جدید سنتکام موسوم به دروازه آهنین

تصاویر | عقاب دم‌سفید در میانکاله

واژگونی یک تراکتور در روستای دراقانلو؛ ۱۴ نفر مصدوم شدند

قیمت رمزارزها؛ توقف خدمات بایننس در ۴ کشور اروپایی

خانوار‌هایی که کالابرگ‌شان شارژ نشده، بخوانند

شرط استخدام در دستگاه‌های دولتی اعلام شد

همایون شجریان در ساحل خلیج فارس

کارگردان ایرانی فیلم شهدای میناب را کلید زد

شهاب حسینی بعد از ۷ روز به ترانه علیدوستی پیام داد

بالاخره استقلال جانشین جباری را پیدا کرد

پیام صمیمانه حردانی برای آسانی؛ تو بهترین هستی +عکس

سردار شکارچی: ترامپ در چرخشی معکوس، قربانی فرسایش راهبردی ایران شد

عیدی کارکنان دولت در سال آینده چقدر است؟

مراکز آموزشی ایذه در نوبت بعد از ظهر روز یکشنبه غیرحضوری شد

رکورد سردترین اتم‌ها در ایستگاه فضایی چین

آخرین وضعیت حوادث جوی اخیر؛ ۴ کشته و ۱۱ مصدوم تاکنون

پزشکیان: با همراهی مردم توطئه‌ها و نقشه‌های شوم دشمنان را خنثی کنیم

شورای همکاری خلیج فارس امروز چه توافقنامه‌ای را امضا می‌کند؟

علت دود غلیظ مشاهده‌ شده از فلر پالایشگاه تهران

یک کشته و سه مصدوم حاصل تصادف در محور مراغه

پرسپولیس نتیجه نمی‌گیرد سر استقلال را می‌برید؟

موضع تند هواداران پرسپولیس علیه یاسر آسانی و استقلال

تداوم حملات توپخانه‌ای ارتش اسرائیل در جنوب لبنان

آخرین وضعیت ۱۴ استان درگیر حوادث جوی و بارندگی‌های شدید

تردد موتورسیکلت در معابر ممنوع شد

اظهارات دبیر شورای امنیت ارمنستان درباره ایران و پروژه مسیر ترامپ

رئیس شورای شهر تهران: شکستن کمر ترافیک به ورزشکار قوی نیاز دارد

کشف دو شکاف عظیم در گسل‌های ایران توسط چینی‌ها

طراحی دکوراسیون داخلی منزل و اتاق مستر: از اصول ارگونومی تا ترند‌های مدرن

تصادف شدید در مرکز شیلی با ۲۷ کشته و زخمی

موشک «سرس ۲» چین برای دومین بار پرواز کرد

واژگونی اتوبوس تیم بسکتبال زنان آکادمی سحر

قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۵

مشاوران تندرو ترامپ خواستار ازسرگیری حملات به ایران شدند

درخواست تام باراک از نخست وزیر عراق درباره محاصره ایران

جمهوری اسلامی: از انتخابات آمریکا درس بگیریم و به زندگی مردم توجه کنیم

مالکی: عملیات انسداد مرز‌ها از سیستان و بلوچستان تا خراسان در حال انجام است

نتانیاهو: ائتلاف با احزاب عربی، اسرائیل را از درون متلاشی می‌کند

اعزام هزاران نیروی نظامی از سوریه به عربستان

تصاویر | بارش شدید باران در سنندج

قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۵