جستجو
تا به حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید؟
کد خبر: ۹۲۳۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
بی‌خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اختلالات خواب را می‌توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه‌ای، مصرف دارو و انتخاب سبک زندگی نسبت داد.
کد خبر: ۹۰۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافته‌اند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می‌کنند کمتر در معرض خطر بی‌خوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود.
کد خبر: ۹۰۳۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز با بیان اینکه خواب نامناسب و ناکافی می‌تواند تاثیر مهمی بر سلامت انسان داشته باشد، گفت: خواب ناکافی با چاقی، دیابت و بیماری عروق کرونر و مرگ و میر قلبی عروقی مرتبط است و می‌تواند پاسخ ایمنی را تضعیف و آسیب‌پذیری بیشتری برای ابتلا به عفونت‌ها ایجاد کند و کیفیت خواب را بیشتر کاهش دهد.
کد خبر: ۸۹۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
همه ما در طی زندگی ممکن است بعضی از شب‌ها دچار بی خوابی شویم، اگر این بی خوابی های شبانه مداوم شود قطعا در زندگی روزمره ما اختلالاتی به وجود می‌آید.
کد خبر: ۸۷۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
طبق نتایج مطالعه جدید، افراد مبتلا به بی خوابی در معرض ریسک بالا مشکلات عروق کرونر، نارسایی قلبی و سکته قرار دارند.
کد خبر: ۸۶۳۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
برخی از روانشناسان به دو روش موثر برای درمان بی خوابی اشاره می‌کنند.
کد خبر: ۸۶۲۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود.
کد خبر: ۸۵۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
تا به حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید؟
کد خبر: ۸۵۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که رابطه مستقیمی با تغذیه دارد و گیلاس و اسفناج و موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند.
کد خبر: ۸۴۵۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
در حالی که زوال فکر می‌تواند یکی از علائم رایج بیماری ام اس در زنان باشد، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خواب یا کمبود آن می‌تواند شرایط را بدتر کند.
کد خبر: ۸۳۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
بی‌خوابی یکی از دغدغه‌های افراد است که به فکر راهکاری برای درمان آن هستند.
کد خبر: ۷۹۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
بر خلاف تصور بسیاری از مردم، خوابیدن بر روی زمین سفت می‌تواند مشکلات اسکلتی عضلانی را کمتر کند.
کد خبر: ۷۹۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
اگر شما هشت ساعت در شب در بسترباشید، اما در طول روز احساس کسل بودن و خستگی داشته باشید شما بی خوابی را تجربه کرده اید.
کد خبر: ۷۷۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
اگر شب‌ها بی خواب می‌شوید بخوانید این شربت را بخورید.
کد خبر: ۷۶۹۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گسترده‌ای از مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۷۶۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
مصرف قرص های خواب آور می تواند کشنده باشد و نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ نشان داده است که بیش از نیم میلیون مورد فوت در ایالات متحده به دلیل استفاده از داروهای خواب آور موسوم به آرام بخش- خواب آور، بوده است.
کد خبر: ۷۶۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
برای درمان بی‌خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد.
کد خبر: ۷۵۶۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
مشکلات حافظه و گیجی در افراد کهنسال پس از مصرف قرص‌های خواب رایج‌تر است.
کد خبر: ۷۵۶۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
اگر شما یکی از کسانی هستید که با بی خوابی مزمن دست و پنجه نرم می‌کنید، ممکن است به جای داروهای شیمیایی به دنبال راه حل‌های سالم باشید.
کد خبر: ۷۵۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
پربحث ترین عناوین