جستجو
فصل بهار با تغییرات آب‌وهوایی، افزایش فعالیت‌های روزانه و شیوع آلرژی‌های فصلی، نیاز‌های تغذیه‌ای خاصی را به همراه دارد. ویتامین‌ها، به‌عنوان عناصر کلیدی در حفظ سلامت، در این فصل نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و سازگاری با شرایط جدید ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۸۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
مکمل‌های ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما می‌گوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
کد خبر: ۹۶۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
چگونه سطح ویتامین D خود را افزایش دهم؟
کد خبر: ۹۶۶۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نقش دارند. بر اساس این مطالعات، افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌توانند با مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۹۶۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
به طور خاص، عدم دریافت کافی سه ماده مغذی ضروری از جمله ویتامین D، ویتامین B ۱۲ و اسید‌های چرب امگا ۳ با سطوح پایین انرژی مرتبط است. خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن می‌رود.
کد خبر: ۹۶۲۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
این فقط بیماری‌های تنفسی و مشکلات مفصلی و عوارض پوستی و عفونت‌های ادراری نیستند که در زمستان متداول‌تر می‌شوند؛ بلکه مشکل سنگ کلیه نیز در زمستان بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۹۶۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
همه نشانه‌های کمبود ویتامین D که باید به آنها توجه کنیم در این گزارش آمده است.
کد خبر: ۹۵۹۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
این ماده مغذی می‌تواند به رشد عضلات، تقویت هورمون‌های مردانه و حتی سلامت روان کمک کند.
کد خبر: ۹۵۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
زمان مصرف ویتامین‌ها از جمله سوالاتی است که خیلی می‌پرسند.
کد خبر: ۹۵۷۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین‌ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۹۵۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۲
کمبود ویتامین D می‌تواند اثرات زیان‌آوری برای سلامتی داشته باشد. کاهش استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، دیابت یا راشیتیسم (نرمی استخوان) تنها بخشی از عوارض این بیماری است.
کد خبر: ۹۵۵۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
ویتامین D در سلامت زنان نقش بسیاری دارد. کمبود آن باعث ابتلا به برخی بیماری‌ها می‌شود. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری‌های واگیردار، کمردرد‌های صبحگاهی، دردهای شدید در دوران قاعدگی، ریزش مو و برخی بیماری‌های روحی ناشی از کمبود این ویتامین در زنان است.
کد خبر: ۹۵۰۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
سلامت استخوان در سنین خاص و به ویژه برای زنان بسیار مهم است؛ بنابراین باید با راه‌هایی برای افزایش و حفظ سلامت آن آشنا شویم.
کد خبر: ۹۴۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
ویتامین دی در سلامت پوست و مو و سلامت دندان‌ها نقش مهمی دارد و کمبودش در کودکان، سبب کاهش رشد آنها می‌شود.
کد خبر: ۹۴۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
کمبود ویتامین D می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی تأثیر بگذارد. از خستگی مزمن و دردهای عضلانی گرفته تا افسردگی و ضعف سیستم ایمنی، کمبود این ویتامین می‌تواند عواقب جدی داشته با. در این مقاله به بررسی دقیق علائم کمبود ویتامین D می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۴۴۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد.
کد خبر: ۹۴۴۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
ویتامین D برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت کلی ضروری است و با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۹۴۲۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین D شانس زنده ماندن زنان مبتلا به سرطان سینه را حدود یک سوم افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۴۲۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
مانند آب و اکسیژن، ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن دارند. از میان ۱۳ ویتامین ضروری که برای سالم ماندن به آن نیاز داریم، مصرف ویتامین D، به ویژه در فصول پاییز و زمستان، مهم است.
کد خبر: ۹۳۹۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
نگذارید ویتامین D خونتان کم شود:
مانند آب و اکسیژن، ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ عملکرد طبیعی بدن دارند. از میان ۱۳ ویتامین ضروری که برای سالم ماندن به آن نیاز داریم، مصرف ویتامین D، به ویژه در فصول پاییز و زمستان، مهم است.
کد خبر: ۹۳۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
پربحث ترین عناوین