آسیب‌های عضلانی
خانه
فرهنگ
سیاسی
اقتصاد
بین الملل
ورزشی
اجتماعی
سلامت
علم و فناوری
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانه‌ایی
گزارش و گفتوگو
پایگاه خبری آفتاب
۱۶ /آبان /۱۴۰۵
Saturday 07 November 2026
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ
فرهنگ
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد
اقتصاد
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
علم و فناوری
علم و فناوری
عمومی
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانه‌ایی
چندرسانه‌ایی
عمومی
گزارش و گفتوگو
درباره ما
تماس با ما
آرشیو
خبرنامه
پیوندها
آب و هوا
اوقات شرعی
RSS
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۵
عربستان فعالیت فرودگاه ریاض را متوقف کرد
لیگ نخبگان آسیا؛ استقلال ۳؛ السد صفر؛ شروع مقتدرانه آبیها در آسیا
بیانیه وزارت خارجه ایران درباره تحولات یمن
بارزانی: ادغام قسد در نیروهای دولتی سوریه آغاز مرحلهای جدید است
فرمانده ارتش پاکستان راهی ایران میشود
قیمت گوشی امروز شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ + جدول
آغاز ماراتن کنکوریها با رقابت پرمتقاضیترین رشتهها
عراقچی: تصمیمی برای ازسرگیری مذاکرات با آمریکا گرفته نشده است
پرس تیوی: تفاهم ایران-عمان در دسترس است
جدول نهایی لیگ برتر فوتبال پس از رای کمیته استیناف / گلگهر با تراکتور و سپاهان هم امتیاز شد
قیمت نفت برنت ۵ درصد کاهش یافت
دفتر رهبر انقلاب ادعای خرازی درباره پزشکیان را تکذیب کرد
کشف مسیر توقفناپذیری سلولهای سرطانی
آسیب‌های عضلانی
چگونه از آسیب‌های عضلانی پیشگیری کنیم؟
یک فیزیوتراپیست در خصوص چگونگی پیشگیری از بروز درد‌های عضلانی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۵۰۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
آخرین اخبار
پربازدید
روز ۲۵۲ جنگ | حمله به قشم | ترامپ: در حال انجام حملات محدود در ایران هستیم
مدارس شهرستان طالقان و بخش آسارا فردا شنبه تعطیل است
کاهش وزن با بهداشت خواب
سکوت سه ستاره پاری‌سن‌ژرمن در مورد کریستیانو رونالدو!
ادعای ترامپ: در حال گفتوگو با ایران هستیم
تعطیلی مدارس و دانشگاه‌های ۵ شهرستان لرستان در نوبت صبح و عصر
تحریم‌های جدید وزارت خزانه‌داری آمریکا علیه ایران
وقوع آتش‌سوزی در فرودگاه بین المللی کویت
اگر رمز کارت سوخت را فراموش کردیم چه کنیم؟
پیام تسلیت حزب اعتماد ملی در پی درگذشت مرحوم مهندس صادق نوروزی
ابهام در پرونده قتل مردی که قربانی رابطه پنهانی شد
کشف ۷۱ قبضه سلاح جنگی در مرز‌های سیستان و بلوچستان
بارش باران در ۱۹ استان کشور؛ ترافیک نیمه‌سنگین در محور‌های شمالی
شب تلخ نیازمند در رقابت با گلر استقلال
جدیدترین ادعای ترامپ در مورد ایران
بهداد سلیمی: نصیری شایسته مدال بود
گروسی بار دیگر درباره پیامد‌های حملات نظامی در نزدیکی تأسیسات هسته‌ای هشدار داد
مدارس کردستان شنبه ۱۶ آبان غیرحضوری شد
تداوم بارش‌ها به همراه رگبار و رعدوبرق در مازندران
سارینا فرهادی روی فرش قرمز فیلم کارگردان لهستانی
دستمزد ۴۰میلیاردی برای ربودن جوان طلافروش
هنر مدیریت بحران در پرسپولیس!
ده‌ها شهید و زخمی در ۶۷ حمله عربستان علیه غیرنظامیان یمنی
شمار قربانیان تصادفات جاده سلفچگان به چهار فوتی و ۱۵ مصدوم رسید
آماده‌باش کامل صنعت آب و برق در پی ورود سامانه‌های بارشی به کشور
جود بلینگام بهترین بازیکن ماه رئال مادرید شد
«نوک زبونمه، اما یادم نمی‌آد»؛ تغییرات طبیعی ذهن یا آلزایمر؟
جزئیات افزایش ۵۰۰ هزار تومانی کالابرگ الکترونیک
احضار تارتار به جلسه فوری با مدیرعامل پرسپولیس!
استقلال قهرمان لیگ دوومیدانی شد
تسلیت وزیر ارشاد برای درگذشت منصور انوری
مدارس اهواز فردا شنبه تعطیل شد/ آغاز فعالیت ادارات با ۲ ساعت تاخیر
کنایه پدیده پرسپولیس به تارتار و انتقاد از مدیریت
بارش باران در ۲۰ استان و ترافیک در چند محور پرتردد
احتمال تعطیلی مدارس و ادارات تهران با تداوم بارش‌ها
جدول رده‌بندی لیگ‌برتر فوتبال| سپاهان صدرنشین شد؛ فولاد به پرسپولیس رسید
لغو مراسم جشن امضای کتاب جدید عادل فردوسی‌پور
قاتل پسر عمو در نکا دستگیر شد
سوخت CNG تاکسی‌ها در شیراز رایگان شد
هشدار استاندار تهران به مردم درباره سیلاب و نقاط پرخطر
ضربه سنگین نتیجه انتخابات آمریکا به شرکت‌های ایلان ماسک
توقف تیم منصوریان با گلزنی دو استقلالی سابق
هشدار رئیس پلیس فتای تهران درباره کلاهبرداری با ترفند حذف کالابرگ
حمله توپخانه‌ای اسرائیل به حومه دمشق
مدارس استان کرمانشاه فردا تعطیل شد
عکس/آیشواریا و همسرش در یک قاب خانوادگی
خارش شدید سر مهم‌ترین علامت ابتلا به شپش است
حمله جنگنده سعودی به بازار یمن با ده‌ها کشته و زخمی
لیگ برتر فوتبال/ توقف چادرملو مقابل فولاد
عامل قتل در پارک پرستو نسیم‌شهر دستگیر شد
آمریکا در پی ایجاد چارچوب جدید امنیتی برای پایان جنگ اوکراین است
تیراندازی قهرمانی جهان؛ مدال نقره تپانچه میکس به ایران رسید
رجب‌زاده: برد حق فجرسپاسی بود/ امیدوارم این برد به دل آقا غلام پیروانی نشسته باشد
فشار آمریکا به ترکیه برای قطع مسیر گازی ایران؟
عکس/آلن دلون روی پله‌های هواپیمای ایران ایر در تهران؛ سال ۴۸
کشف گوشت خر و اسب در دو واحد صنفی قرچک؛ واحد‌ها پلمب شدند
تارتار:بازیکنان پرسپولیس تجربه ندارند و تحت تأثیر شعار‌ها قرار می‌گیرند
ورود موج جدید بارشی به کشور؛ کاهش محسوس دما از دوشنبه
جریمه ۱۵ درصدی کادرفنی و ۱۰ درصد بازیکنان پرسپولیس
گرما خطر ایست قلبی را افزایش می‌دهد
کاهش ۴۷ درصدی ورود گردشگران خارجی به ایران
تمرکز جشنواره فرانسوی بر سینمای ایران
«حیاکن، رها کن» به تارتار هم رسید!
۱۰ عضو یک شرکت هرمی در پرند دستگیر شدند
ریزش رمزارزها؛ بیت‌کوین به محدوده ۷۵ هزار دلار سقوط کرد
افزایش مرگ‌ومیر بیماران در صف پیوند/ ۱۳۰ کودک در انتظار قلب جان باختند
دبیرکل حزب توسعه ملی ایران درگذشت
منصور انوری، نویسنده بلندترین رمان انقلاب درگذشت
پرسپولیس ۱ - ۲ فجر سپاسی/ صدر جدول به سپاهان رسید
بهترین سبزی برگ‌دار برای سلامت استخوان‌ها
پیام جدید سید محمد خاتمی منتشر شد
پرتغال نخستین فهرست پس از خداحافظی رونالدو را اعلام کرد
مذاکرات محرمانه ایران و آمریکا در میانه جنگ، درباره اخراج اتباع ایرانی از خاک آمریکا
اعلام هشدار سطح قرمز هواشناسی و آماده‌باش ۱۰۰ درصدی در پردیس
دبیر کل ناتو: اروپا همچنان مقادیر زیادی گاز مایع از روسیه می‌خرد
صعود آلومینیوم اراک به رده ششم با ضربه دیدنی شروین بزرگ
دورکاری ادارات ایذه در روز شنبه
سپاهان با ۴ گل ملوان را در نقش‌جهان درهم کوبید
گفتگوی تلفنی وزرای امور خارجه ایران و عراق
عراق نگران حمله آمریکا به ایران در روز‌های آینده شد
قیمت لاستیک ماشین هم سر به فلک کشید
اخبار تائیدنشده درباره سقوط هواگرد آمریکایی
بختیاری‌زاده: باید برد در آسیا را فراموش کنیم/ کوشکی جراحی کرد
تعیین سقف درآمدی و معیار‌های جدید دریافت کالابرگ
امکان اعتراض اینترنتی به جریمه‌های رانندگی بدون مراجعه حضوری
قیمت جدید برنج ایرانی اعلام شد
بازیکن خارجی پرسپولیس ایران را ترک کرد
مدارس این شهر‌ها فردا مجازی است
جاده چالوس یکطرفه شد
وقوع زلزله ۶.۱ ریشتری در ساحل شرقیِ ژاپن
دستگیری ۱۴۲ قاچاقچی و خرده‌فروش مواد مخدر در لرستان / کشف ۲۸۷ کیلوگرم مواد مخدر
فریدون جیرانی، سینما را با تمام وجود زندگی می‌کند
نصیری نایب‌قهرمان وزنه‌برداری جهان شد
انفجار در یک نفتکش در تنگه هرمز
تکذیب اعمال محدودیت در حریم هوایی عراق
هشدار وقوع سیل در ۵ استان؛ مردم مراقبت کنند
تصادف در جاده باغملک به هفتکل /۵ عضو یک خانواده جان باختند
علم‌الهدی: قدرت اول جهان ما هستیم، چون وابسته به خداییم! /اشتباهی که در ۱۳۵۸ انجام دادند، تکرار نشود!
اصغر ضرابی درگذشت
خداحافظی رونالدو رکورد اینستاگرام را شکست
قیمت خودرو امروز دوشنبه ۱۱ آبان ۱۴۰۵ / افزایش بیسابقه قیمتها در بازار!
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۵
قیمت طلا و سکه امروز شنبه ۹ آبان ۱۴۰۵
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۱۱ آبان ۱۴۰۵
قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه ۱۲ آبان ۱۴۰۵
روز ۲۴۹ جنگ | ترامپ: برنامه فوری برای حمله به ایران نداریم | معاون عراقچی: ایران هرگز به دنبال سلاح هسته‌ای نبوده و نخواهد بود
روز ۲۴۷ جنگ | گفت وگوی محسن رضایی با پوتین؛ معاون هم به چین رفت | بقایی: اورانیوم از ایران خارج نخواهد شد | ترامپ: ایران یا باید به توافق تن دهد یا نابود خواهد شد
روز ۲۴۸ جنگ | ترامپ: دیشب تاسیسات ضدهوایی ایران را هدف قرار دادیم | قالیباف: توپ در زمین آمریکاست که از جنگ جلوگیری کند | حمله آمریکا به قشم
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۵
روز ۲۴۶ جنگ | سخنگوی ارتش: جنگ آینده میتواند طولانیتر باشد | آمادهسازی آمریکا برای از سرگیری جنگ علیه ایران