خوراک لوبیا

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۱۳ /مرداد /۱۴۰۵

Tuesday 04 August 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

خوراک لوبیا

سه غذایی غذایی که به شما کمک می‌کند راحت‌تر بخوابید

شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژی‌زا، غذا‌هایی چرب وشکلات خورد به این دلیل که خواب راحت را از ما می‌گیرند؛ اما اگر این نکات را رعایت کردیم، اما باز هم خواب‌مان راحت و به موقع نبود چه؟

کد خبر: ۸۰۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴

آخرین اخبار پربازدید

بقائی: مذاکرات ایران و عمان درباره تنگه هرمز، مثبت است

تغییر برنامه پخش گفت‌وگوی پزشکیان

پرس تی‌وی: تفاهم ایران-عمان در دسترس است

بازار گوشت؛ قیمت از میادین تا فروشگاه‌ها چه تفاوتی دارد؟

نیسان سودآور شد

جدول نهایی لیگ برتر فوتبال پس از رای کمیته استیناف / گل‌گهر با تراکتور و سپاهان هم امتیاز شد

قیمت نفت برنت ۵ درصد کاهش یافت

اماراتی‌ها متعجب از علاقه تراکتوری‌ها به یک ستاره

اعزام ۴ تیم عملیاتی هلال‌احمر به محل آتش‌سوزی شهرک صنعتی شمس‌آباد

ثبت دو زمین‌لرزه پیاپی در شرق هرمزگان و قشم

هشدار نوسانات جوی در تبریز؛ از پایداری تا وزش باد شدید

آغاز طرح شناسنامه‌دار شدن محصولات کشاورزی در آذربایجان شرقی

گرمای بوشهر از ۵۰ درجه عبور می‌کند

روبیو: پیشرفت‌هایی در خصوص بازگشایی تنگه هرمز حاصل شده است

دفتر رهبر انقلاب ادعای خرازی درباره پزشکیان را تکذیب کرد

بلیت ۲۱ میلیون تومانی تهران - اصفهان!

صدرنشینی مهدی رحمتی در لیگ فوتبال ایران!

«خالده» در راه ایتالیا

آخرین اخطار استقلال به رامین رضاییان

کشف مسیر توقف‌ناپذیری سلول‌های سرطانی

تعهد سازمان همیاری شهرداری‌ها به حمایت از گروه‌های آسیب‌پذیر

پرسپولیس دوباره ارزشمندترین تیم ایران شد

روایت بلومبرگ از تردد کشتی ها در تنگه هرمز

سردار رادان: مهران همچنان پرترددترین گذرگاه اربعینی است

رویترز: سوریه درصدد کاهش واردات نفت از روسیه است

مرند در سوگ جاماندگان اربعین

توماس شلبی و ستاره شماره ۱۰ پرسپولیس!

تصویب ۲ عرصه جدید تالابی چهارمحال‌ و بختیاری در هیات وزیران

کارت امید مادران شارژ شد

خرازی: تنها راه حل نجات کشور ساخت بمب اتم و شلیک آن است!

گرمای ۵۰ درجه در خوزستان تا اوایل هفته آینده

وزیر خزانه‌داری آمریکا: امروز یا فردا با ایران به توافق می‌رسیم

شیخ نعیم قاسم: ایران پیروز شده است

پرسپولیس ذخیره‌هایش را محک زد

شرط عارف غلامی برای جدایی از استقلال مشخص شد

چرا سیستم ایمنی بدن به خودش حمله می‌کند؟

شرط تارانتینو برای ساخت دنباله «روزی روزگاری در هالیوود»

احتمال شنیدن صدای انفجار در پادگان لشکر ۱۶ زرهی قزوین

فیلم | حضور گسترده هواپیما‌های سوخت‌رسان آمریکایی در اسرائیل

اورژانس تهران: شمار مصدومان انفجار شمس‌آباد به ۱۸ نفر رسید

عراق: مذاکراتی با ایران درباره عبور نفتکش‌ها از تنگه هرمز در جریان است

مقام ایرانی: تهران هیچ طرح جایگزینی را برای مدیریت تنگه هرمز نمی‌پذیرد

خواننده «تارزان» فاش کرد که از مرگ بازگشته است

آخرین بازی دوستانه پرسپولیس لغو شد

درگیری رامین رضاییان با اسپانسر استقلال!

گفتگوی وزرای خارجه روسیه و قطر درباره تحولات خلیج فارس

قطر: رایزنی‌های فشرده برای کاهش تنش در منطقه ادامه دارد

حمله پهپادی حوثی‌ها به فرودگاه نجران عربستان

زلزله ۴.۱ ریشتری در کهنوج

انفجار در یک کارخانه در فشافویه تهران

مرثیه بیرانوند برای لیگ شروع‌نشده؛ این فوتبال اصلا فوتبال نیست!

پیروزی تراکتور با شوت تماشایی

مرخصی ۴۸ ساعته تارتار به چند پرسپولیسی

نتانیاهو: در موضوع حماس با ترامپ اختلاف‌نظر دارم

بیلی آیلیش در نخستین نقش سینمایی؛ بازخوانی تراژدی «حباب شیشه‌ای»

فکر کنم رامین رضاییان در استقلال بماند

بانک مرکزی: تاکنون ۹۰ میلیون کیف پول برای ایرانیان ساخته شده است

وال‌استریت: آمریکا مخفیانه تجربیات جنگی خود را با تایوان مبادله می‌کند

حمله به یک کشتی در نزدیکی تنگه هرمز

پایان یافتن زودهنگام بسته‌های اینترنت؛ ضریب ۲.۷ برای هر گیگ؟

حسن‌نتاج: وزارت بهداشت باید پاسخگوی کمبود دارو‌های حیاتی باشد

آخرین شبکه نسل دوم آمریکا بازنشسته شد

تصادف خودروی حامل زائران ایرانی در محور کربلا-نجف/ ۷ نفر مصدوم شدند

آقای علیپور به خاطر من آقای گل شو!

پیتر گریگوریان بمب نقل‌انتقالاتی استقلال

عالیشاه با کدام باشگاه در حال مذاکره است؟

قیمت دلار، سکه و طلا امروز سه شنبه ۱۴۰۵/۰۵/۱۳

چگونه GEO برند شما را به انتخاب اول موتور‌های پاسخ‌گو تبدیل می‌کند؟

پاکستان، مذاکره‌کنندگان ایرانی را به اسلام‌آباد دعوت کرد

مذاکرات لبنان و اسرائیل در رم آغاز شد

موج گرمای شدید در کره جنوبی/ ۱۶ فوتی و بیش از ۲ هزار نفر بستری

هواشناسی ۱۴۰۵/۰۵/۱۳؛ بارش و رعدوبرق در شمال کشور

لیست مهمانان عروسی رونالدو: مسی دعوت است؟

ساده‌ترین راهکار برای حفظ تعادل بدن

ایری: پرسپولیس؟ سوال حرفه‌ای بپرسید

راز سلامت روان و جسم در یک عادت ساده روزانه

چرا گرانی تمام نمی‌شود؟/ روایت یک اقتصاددان

عارف: تمام بدهی کالابرگ به فروشگاه‌ها پرداخت شد

جزئیات جدید کالابرگ الکترونیکی اعلام شد

بازگشت قریب‌الوقوع سیروس دین‌محمدی به فوتبال

ترامپ هر کاری انجام می‌دهد تا اینفانتینو را نجات دهد

این کریم بنزما تمام نشدنی است!

اوکراین: جنگ با روسیه باید قبل از آغاز زمستان پایان یابد

صرافی ال بانک LBank برای ایرانیان

ترافیک سنگین در آزادراه تهران - شمال

حذف و بازگشت دوباره تلگرام به فروشگاه برنامه اپل

پیشنهاد وسوسه کننده الهلال به ستاره سیتی

هوش مصنوعی جمینای به عینک هوشمند سامسونگ رسید

راهنمای انتخاب میز کارشناسی مدرن؛ چگونه فضای اداری خود را حرفه‌ای‌تر کنیم؟

سیل مرگبار در افغانستان/ ده‌ها نفر کشته و زخمی شدند

بازداشت یک اسرائیلی به اتهام جاسوسی برای ایران

تحریم‌های جدید آمریکا علیه نیروی زمینی و نهاد‌های وزارت دفاع روسیه

پزشکیان: در دی ماه ۳۰۰۰ نفر کشته شدند اما نامرد و وطن‌فروش‌ها گفتند ۴۰ هزار نفر!

بازداشت سفیر پیشین فلسطین در لبنان به اتهام فساد و اختلاس

یوسفی: گرانی بنزین، کوتاه‌ترین و بدترین راه برای مدیریت مصرف است

قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۵/۰۵/۱۳

واکنش زیدآبادی به ادعای خرازی درباره استعفای پزشکیان

ستاره یو اف سی در ۳۴ سالگی درگذشت

قیمت نفت به ۸۴ دلار رسید

گره‌های عجیب یک دنباله‌دار در عکس روز ناسا