یک موز متوسط تنها ۱۰۵ کالری دارد اما منبع غنی از فیبر است. مصرف فیبر برای حفظ سلامت رودهها و عملکرد صحیح سیستم گوارش امری ضروری به شمار میآید. همچنین خوردن مواد غذایی حاوی فیبر باعث کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، بیماریهای قلبی، بیماری دیورتیکولار و … میشود.
کد خبر: ۸۱۰۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵