مجموعهای از مطالعات در طول سالها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی چون «فَستینگ»، روزهداری متناوب یا روزهداری مقطعی شناخته میشود، میتواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۳۴۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
یک متخصص تغذیه میگوید: رژیم غذایی باید بر اساس سن، جنسیت، موقعیت شغلی، میزان فعالیت بدنی و موقعیت جغرافیایی و محل زندگی افراد تعیین شود و این طور نیست که یک مدل رژیم برای همه افراد مناسب باشد.
کد خبر: ۹۳۰۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
تحقیقات تازه نشان داده است که رژیم فستینگی روزه مقطعی قادر است تغییراتی دائمی را هم در مغز و هم در باکتریهای روده شما ایجاد کند.
کد خبر: ۸۸۱۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹