یکی از باور‌های رایج در رژیم‌های کاهش وزن، حذف کامل نان و برنج است؛ اما آیا واقعاً برای لاغر شدن باید با این دو ماده غذایی خداحافظی کرد؟ متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که نوع، مقدار و شیوه مصرف کربوهیدرات‌ها اهمیت بیشتری از حذف کامل آنها دارد.
کد خبر: ۱۰۷۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۲۴