جستجو
در این ویدئو یک آشپز باتجربه طرز تهیه فلافل دال عدس ، که غذایی گیاهی بسیار خوشمزه و فوری است را یاد می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
مصرف مواد غذایی غنی از فیبر یکی از راه‌های کنترل دیابت است. تحقیقات نشان می‌دهد فیبر موجود در مواد غذایی گیاهی روند افزایش قند خون را کند می‌کند.
کد خبر: ۸۷۶۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
تعداد زیادی از سبزیجات و حبوبات سرشار از پروتئین وجود دارند که می‌توانید با مصرف آن‌ها نیاز بدن خود را تامین کنید.
کد خبر: ۸۶۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
یبوست از بیماری‌های شایع گوارشی است که افراد به دلایلی مختلفی دچار آن می‌شوند.
کد خبر: ۸۵۱۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
مصرف مواد غذایی غنی از فیبر یکی از راه‌های کنترل دیابت است. تحقیقات نشان می‌دهد فیبر موجود در مواد غذایی گیاهی روند افزایش قند خون را کند می‌کند.
کد خبر: ۸۴۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
عدس سرشار از ویتامین‌های گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند.
کد خبر: ۷۵۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
حقیقات نشان داده است که خوردن عدس جوانه زده به طور منظم ممکن است به پیشگیری و کنترل دیابت کمک کند.
کد خبر: ۷۰۴۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
سبزه عید جزو اصلی ترین گزینه های سفره هفت سین است و به همین دلیل کاشت آن برای افراد بسیار مهم است، برای کاشت سبزه با عید با عدس باید مرحله به مرحله پیش بروید.
کد خبر: ۶۹۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
کد خبر: ۶۸۹۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
طبق گفته متخصصان سلامت بیش از یک سوم مرگ‌ومیرهای مرتبط با سرطان ناشی از تغذیه ناسالم است.
کد خبر: ۵۷۷۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
بر اساس شنیده‌ها، فرد یا افرادی با دلار ۴۲۰۰ تومانی عدس وارد کردند و بعد برای رسیدن به دلار ۱۰ هزار تومانی آن را صادر کردند!
کد خبر: ۵۳۸۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
عدس ، میزان سروتونین تولیدشده در مغز را افزایش می‌دهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرام‌تری را می‌سازد و اضطراب را کمتر می‌کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می‌رساند و مانع از نوسانات خلق‌وخویی می‌شود. به‌علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می‌کند. فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می‌کند.
کد خبر: ۵۱۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین ۱۹ تا ۵۰ سالگی روزانه ۱۸ میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف باید در میان گیاه خواران بیش از ۳۲ میلی گرم باشد
کد خبر: ۴۶۱۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۹
گنجاندن مواد مغذی ضدآرتریت (ضدالتهاب مفصل) به رژیم غذایی روزانه کار سختی نیست چون مواد غذایی مناسبی در این زمینه وجود دارد. عدس و چای سبز حاوی ترکیبات مفیدی هستند که برای تسکین التهاب مفاصل مناسبند.
کد خبر: ۴۲۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
یک متخصص طب سنتی با تشریح پرهیزات مصرف عدس در برخی گروه‌های بیمار به بیان خوبی‌های مصرف سیب به عنوان معدود میوه‌هایی که برای هر نوع مزاجی مفید است، پرداخت.
کد خبر: ۴۱۹۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
اگر سعی در کاهش وزن دارید لوبیاها یکی از بهترین غذاهایی هستند که می توانید وارد برنامه غذایی تان کنید، و عدس از لوبیا نیز انتخاب بهتری است. این حبوبات صاف و کوچک نه تنها از دیگر حبوبات خیلی سریعتر پخته می شوند ( ۲۰ دقیقه )، بلکه چربی کم و پروتئین...
کد خبر: ۳۷۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۰
پربحث ترین عناوین
