جستجو
بورانی ماست و اسفناج یکی از محبوب‌ترین بورانی‌های اسفناج است. اغلب برای دلپذیرتر شدن به آن موسیر یا سیر هم اضافه می‌کنیم؛ اما این بورانی خوشمزه برای بدن ضرر دارد.
کد خبر: ۸۰۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
شام دیشب اگر اضافه آمده باشد برای نهار فردا گرم می‌کنیم و می‌خوریم غافل از اینکه غذاهای مانده ما را مریض می‌کنند.
کد خبر: ۸۰۲۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
کمتر کسی می‌داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۰۰۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
یک متخصص طب سنتی گفت: خاصیت آنتی اکسیدان بالای اسفناج سبب شده است تا در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد.
کد خبر: ۷۹۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
علیرغم میزان آهن بالای اسفناج ، جذب آن در بدن بسیار کم می‌باشد و حتی گاهی باعث کاهش میزان آهن بدن می‌گردد.
کد خبر: ۷۹۶۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
اصرار جالب جناب خان برای فروش اسفناج به امیر غفاری مهمان برنامه خندوانه را ببینید.
کد خبر: ۷۸۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
اسفناج حاوی کلسیم قابل توجهی است که البته میزان آن بسته به نوع پخت متفاوت است. آب پز کردن باعث می‌شود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند. در حالت کلی هر ۱۰۰ گرم اسفناج حاوی ۱۴۰ میلی گرم کلسیم است.
کد خبر: ۷۴۷۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
زمانی که اسفناج پخته می‌شود این ترکیبات از یکدیگر جدا شده و باعث سهولت در جذب آهن موجود در آن می‌شود.
کد خبر: ۷۴۵۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی از افراد مبتلا به سنگ کلیه، دچار سنگ‌هایی از جنس اگزالات کلسیم هستند که به جای محدود کردن مصرف غذاهای حاوی کلسیم باید غذاهای حاوی اگزالات مانند اسفناج ، گردو و غیره را کمتر مصرف کنند.
کد خبر: ۷۴۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
اسفناج دارای خاصیت غذایی بالایی بوده و غنی از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.
کد خبر: ۷۳۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می‌شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است.
کد خبر: ۷۳۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
متخصصان تغذیه در مطالعه ای جدید بر ارتباط مصرف اسفناج با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده تاکید کردند.
کد خبر: ۷۳۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
استفاده مصرف روزانه از اسفناج چه اهمیتی دارد؟
کد خبر: ۷۱۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند.
کد خبر: ۷۰۸۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
کد خبر: ۶۸۹۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
محققان دانشگاه امریکن دریافته‌اند که اسفناج و ورقه نانو کربنی به دست آمده از آن باعث تسریع واکنش کاهش اکسیژن در سلول‌های سوختی شده و به کارکرد باتری‌های فلز - هوا کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۷۴۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
درمان نشدن اختلال در گردش خون می‌تواند به عوارض جدی از جمله بی‌اشتهایی منجر شود و چه‌بسا نیاز به یک جراح عروق پیدا کنید.
کد خبر: ۶۵۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
کارشناس ارشد گیاهان دارویی از "آب اسفناج " به عنوان یک نوشیدنی مفید و پرخاصیت برای سلامت بدن یاد کرد و افزود: این نوشیدنی تاثیر بسیاری بر سلامت و تقویت بخش‌های مختلف بدن دارد.
کد خبر: ۶۳۴۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
در این مطلب خوراکی‌های شگفت انگیزی که رنگ چشمان شما را تغییر می‌دهد معرفی شده است.
کد خبر: ۵۸۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۹
سطوح بالای پتاسیم در آب اسفناج می تواند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک کند.
کد خبر: ۵۵۶۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
پربحث ترین عناوین