جستجو
کمبود ویتامین B نشانه هایی را به همراه دارد که بی حسی یا مور مور شدن در دست و پا یکی از آن ها است.
کد خبر: ۹۱۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
ویتامین ب کمپلکس از ۸ نوع ویتامین ب محلول در آب تشکیل شده که به عنوان یک انرژی‌زا عمل می‌کند. ویتامین‌های گروه ب برای رشد و توسعه سلول‌های خون، هورمون و سیستم عصبی ضروری هستند.
کد خبر: ۸۷۸۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
ویتامین ب به دلیل انواع مختلفی که دارد ممکن است برای مصرف عموم گیج‌کننده به نظر برسد با این حال هشت نوع ویتامین ب وجود دارد که بعضی از آن‌ها بسیار معروف هستند و بعضی دیگر کمتر مورد توجه قرار گرفته‌اند.
کد خبر: ۸۴۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
ویتامین‌ها برای سلامت بدن ضروری هستند. دریافت ویتامین‌ها کار سختی نیست، فقط باید درباره دریافت و از دست دادن آن‌ها اطلاعات کسب کنید و توازنی برای دریافت این ویتامین‌ها داشته باشید.
کد خبر: ۸۰۶۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
ویتامین‌های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش‌های آنزیمی لازم برای متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارند.
کد خبر: ۷۱۴۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
عوارض کمبود ویتامین ب ۱۲
کمبود ویتامین ب ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی هستند و یا دارو‌های اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است.
کد خبر: ۷۰۱۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
ویتامین B6 از ویتامین های محلول در آب بوده و به حرارت و اسید مقاوم می باشد، البته اکسیداسیون، قلیا و نور ماورای بنفش به ویتامین B6 آسیب می رساند. تقریباً ۵۰ درصد ویتامین در روند پختن و فرآوری از بین می رود.
کد خبر: ۴۵۸۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: هوس خوردن خوراکی‌های شیرین، یکی از مشکلاتی است که می‌تواند جدی ترین افرادی که رژیم های سر سخت برای لاغری می‌گیرند را وسوسه کرده و تمام تلاش های فرد را یک شبه بر باد دهد.
کد خبر: ۴۰۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
