اثر استرس شغلی میتواند فراتر از عصبی شدن و حس ناخوشایند آغاز هفته باشد. یک مطالعه جدید نشان میدهد که استرس شغلی میتواند روی قلب نیز تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۳۰۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
استرس حالتی است که اگر از حد معمول خود بگذرد جسم را نیز تحت تاثیر منفی خود قرار داده، حس ناخوشایندی در فرد ایجاد کرده و باعث سلب انرژی زیادی از فرد شده و میتواند سلامتی را نیز تهدید کند، لذا نیاز است آگاهانه زندگی کنیم، این عوامل استرس زا را بشناسیم و راههای مقابله با آن را یاد بگیریم.
کد خبر: ۷۱۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
بسیاری از متخصصان میگویند استرس، تمایل به خوردن میانوعدههای شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش میدهد؛ چراکه مصرف این خوراکیها لذتبخشتر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگیخاطر به همراه میآورد. در این اینفوگرافی با هفت خوراکی که در کاهش استرس مؤثر هستند آشنا میشوید.
کد خبر: ۶۱۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
متخصصان معتقدند تجربه حوادث استرسزا به هنگام عصر تاثیرات مخربتری بر بدن دارد.
کد خبر: ۵۶۳۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
در مطلب زیر قصد داریم شما را با نکات مهم برای مقابله با استرس و نگرانی آشنا کنیم.
کد خبر: ۵۳۹۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
استرس بخشی اجتناب ناپذیر در زندگی است که بسته به فشار روانی و کیفیت انطباق فرد با آن، ممکن است منجر به بیماری یا برعکس، تبدیل به تجربهای مثبت شود. عوامل روانی محیط کار و استرس شغلی برخلاف سایر عوامل زیانآور در محیط کار، مخصوص شغل خاصی نیستند و در همه مشاغل به شکلهای گوناگون و با درجات متفاوت وجود دارند.
کد خبر: ۴۸۱۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
فشارهای عصبی باعث میشود تا راندمان کاری به مرور زمان تا حد زیادی کاهش پیدا کند و اثرات منفی عمیقی در روحیه افراد داشته باشد.
کد خبر: ۴۷۲۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
محققان توصیه می کنند در طول دوره های با استرس بالا، تحرک فیزیکی خود را حفظ نمایید.
کد خبر: ۴۰۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳