امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت میکند، کارخانجات مواد غذایی نیز روزبروز محصولات شیرینتری به بازار روانه میکنند و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است.
کد خبر: ۵۲۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
از نوشیدن آب میوهها به خصوص انواع صنعتی احراز کنید. مصرف آب میوه طبیعی و سبزیجات مانعی ندارد اما سعی کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید.
کد خبر: ۳۲۴۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
سسهای شیرین مانند سس فرانسوی، کاتالینا و سرکه، بیشترین مقدار شکر (حدود 5 تا 7 گرم شکر در هر دو قاشق غذا خوری سس) را دارند بنابراین مراقب باشید چقدر سس مصرف میکنید. با دستورات خانگی سرکه و روغن، میتوانید انواع کم شکر تر آن را تهیه کنید که تنها یک گرم شکر در همین مقدار سس استفاده میشود.
کد خبر: ۲۹۹۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷