جستجو
شما قصد دارید عادت جدیدی برای خود ایجاد کنید، خواه ورزش بیشتر، تغذیه سالم‌تر یا نوشتن پست وبلاگی روزانه باشد، چه مدت زمان لازم است که این خواسته شما دیگر نیازی به خودکنترلی نداشته باشد و به عادت تبدیل شود؟
کد خبر: ۸۸۴۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
در مطلب زیر به عادت های بدی می‌پردازیم که می‌توانند برای ما مفید باشند.
کد خبر: ۶۰۶۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
ما انسان ها گاهی با رفتارهای ناخودآگاه خود باعث می شویم تا دیگران از اطرافمان پراکنده شوند.
کد خبر: ۵۰۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
ذهن و بدن ما به شیوه های مهم مختلفی با هم در ارتباط هستند و برای به دست آوردن انرژی مورد نیازتان باید همین حالا عاداتی را متوقف کنید تا بهره وری بیشتری پیدا کنید.
کد خبر: ۵۰۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
نیازی نیست که یک جا ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر فرصت کافی ندارید ورزش را در سر نوبت ۱۰ دقیقه‌ای انجام دهید. این طور ورزش کردن به همان اندازه مفید است و مشکلی ایجاد نمی‌کند.
کد خبر: ۴۴۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
اگر علاقه‌مند به ساختن سرمایه و ثروت صحیح هستید، پیشنهاد می‌کنیم موارد زیر را به عنوان عادت های اصولی اقتصادی و مالی خود در نظر داشته باشید تا هر چه سریع‌تر و البته مطمین‌تر به اهداف خود نزدیک شوید.
کد خبر: ۴۴۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: برای رسیدن به یک زناشویی موفق بهتر است عادات مخرب را شناخته و عادات مهرورزی را جایگزین آن کنیم.
کد خبر: ۲۸۹۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۹
یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه رفتارهای نادرستی در بین افراد وجود دارد که باعث بروز ریزش موی غیرطبیعی در افراد می‌شود، گفت: یکسری عادات تغذیه‌ای و رفتاری در مردم رواج یافته که به صورت ناآگاهانه انجام می‌شود و این امر باعث افزایش شمار بیمارانی که به علت ریزش مو به مطب پزشکان مراجعه می‌کنند، شده است.
کد خبر: ۲۸۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
اگر عادت کرده‌اید بعد از غذا سیگاری آتش بزنید، چای بخورید، پیاده‌روی طولانی مدت داشته باشید و غیره، دست نگه دارید.
کد خبر: ۲۰۶۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۰
استفاده بیش از حد از یک چیز خاص باعث به وجود آمدن اعتیاد می شود و ترک آن برای هر کسی سخت است. اعتیاد همیشه نمی تواند به مواد مخدر باشد گاهش افراد به ورزش هم معتاد می شوند که باز هم می تواند برای سلامتی نامناسب باشد.
کد خبر: ۱۹۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
کد خبر: ۱۶۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۸
کد خبر: ۱۴۰۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۱۶
کد خبر: ۱۱۴۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۹/۰۷
پربحث ترین عناوین