جستجو
حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
کد خبر: ۸۸۹۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
معدن آهن منبعی گرانبها است. با این وجود، آهن برای موجودات زنده نیز بسیار مهم است: از باکتری‌ها و قارچ‌ها گرفته تا پستاندارانی مانند ما انسان ها.
کد خبر: ۷۸۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
یک کارشناس تغذیه گفت: بخش اعظم جامعه باور دارد آهن مورد نیاز بدن تنها از طریق مصرف گوشت تامین می‌شود، اما غذاهای بسیاری با منشا غیر حیوانی می‌توانند بهتر از گوشت آهن مورد نیاز بدن را تامین کنند.
کد خبر: ۵۶۲۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
آهن یکی از عناصر ضروری برای بدن به شمار می آید که کمبود آن عوارض جبران ناپذیری برای بدن ایجاد میکند.
کد خبر: ۴۵۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
به دلیل آنکه خرما و توت منبع مهم تأمین آهن بدن محسوب نمی‌شوند مصرف این مواد غذایی به همراه چای سبب از بین رفتن آهن بدن نمی‌شود.
کد خبر: ۴۲۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
پربحث ترین عناوین